Prosty i pożywny deser z zaledwie trzech składników? Oto przepis na kulki energii, które są nie tylko łatwe w przygotowaniu, ale również pełne wartości odżywczych. W nich znajdziesz błonnik, witaminy z grupy B oraz minerały takie jak żelazo, magnez i cynk.
Owsiane kulki z daktylami
![Owsiane kulki z daktylami](https://justbefit.pl/wp-content/uploads/2023/12/Owsiane-kulki-z-daktylami.webp)
Składniki
Kalorie
Bialko
Weglowodany
Tluszcz
Blonnik
Kategorie
Sposób przygotowania
- Daktyle i rodzynki zalewamy gorącą wodą, pozostawiamy na chwilę do namoczenia, a następnie blendujemy na jednolitą, gładką masę.
- Do zmiksowanych daktyli i rodzynek dodajemy płatki owsiane i dokładnie mieszamy.
- Z otrzymanej masy formujemy małe kuleczki.