Szukasz idealnego “fit-batonika” niezawierającego konserwantów? Spróbuj naszych domowych batoników owsianych z czekoladą, orzechami arachidowymi i miodem! Te chrupiące batoniki łączą w sobie dobroczynne kwasy tłuszczowe z orzechów, błonnik z płatków owsianych, wartościowe białko z mleka oraz intensywny smak gorzkiej czekolady. Warto dać im szansę!
Owsiane batoniki z czekoladą, orzechami arachidowymi i miodem
15 min
Czas przygotowania
15 min
Całkowity czas
Łatwy
Poziom trudności
Składniki
Płatki owsiane
50 g.
Orzeszki ziemne
10 g.
Masło orzechowe
15 g.
Czekolada ciemna (70-85% masy kakaowej)
30 g.
Miód
12 g.
Płatki migdałowe
10 g.
Jogurt naturalny
80 g.
650.63 kcal
Kalorie
19.41 g
Bialko
69.04 g
Weglowodany
36.39 g
Tluszcz
10.04 g
Blonnik
Kategorie
Bez soli
Dla kobiet w ciąży
Na cholesterol
Sposób przygotowania
15 min
Czas przygotowania
Siekamy orzechy oraz czekoladę. Następnie mieszamy wszystkie składniki dokładnie i formujemy z masy batoniki.
Gotowe batoniki wkładamy do lodówki, najlepiej na całą noc, by nabrały odpowiedniej konsystencji. Gotowe do spożycia następnego dnia. Smacznego!
