Chcesz cieszyć się smakiem omletu, nie używając jajek z uwagi na dietę wegańską? Mamy dla Ciebie rozwiązanie! Prezentujemy przepis na omlet z suszonymi pomidorami, pieczarkami i bazylią. Przekonaj się, że wegańska alternatywa jest równie smaczna. To danie doskonale sprawdzi się zarówno na śniadanie, jak i kolację czy wytrawny podwieczorek.
Omlet z suszonymi pomidorami, pieczarkami i bazylią
15 min
Czas przygotowania
15 min
Całkowity czas
Łatwy
Poziom trudności
Składniki
Suszony pomidor
40 g.
Pieczarki
40 g.
Cebula
40 g.
Pomidor
160 g.
Bazylia świeża
2 g.
Woda
60 g.
Oliwa z oliwek
5 g.
Mąka z ciecierzycy
110 g.
784.46 kcal
Kalorie
46.84 g
Bialko
98.25 g
Weglowodany
24.52 g
Tluszcz
19.95 g
Blonnik
Kategorie
Bez cukru
Dla kobiet w ciąży
Na cholesterol
Sposób przygotowania
15 min
Czas przygotowania
Zamiast jaj, łączymy odpowiedni zamiennik (np. mąkę ciecierzycy) z wodą i przyprawami.
Pieczarki, cebulę oraz suszone pomidory kroimy i lekko smażymy na oliwie. Następnie dodajemy do masy.
Tą masę wlewamy na patelnię, smażąc ok. 3 minuty z każdej strony.
Omlet podajemy ze świeżym pomidorem. Smacznego!
