Pizza na każdy posiłek? Dla wielu brzmi to jak spełnienie marzeń! Odpowiadamy: to marzenie jest w zasięgu ręki dzięki omletowi pizza. To wyśmienita propozycja na śniadanie lub kolację, której smak niesamowicie przypomina klasyczną pizzę z mięsem i pieczarkami. Nie jesteś przekonany? Zapoznaj się ze składnikami, wśród których znajdziesz charakterystyczne dla pizzy elementy takie jak ser mozzarella, oregano czy ketchup, a także dodatki mięsno-warzywne. Taki posiłek z pewnością zadowoli każdego niejadka. Wypróbuj koniecznie!
Omlet pizza
15 min
Czas przygotowania
15 min
Całkowity czas
Łatwy
Poziom trudności
Składniki
Jajko
112 g.
Mąka pszenna typ 500
24 g.
Olej rzepakowy
5 g.
Oregano suszone
2 g.
Keczup
20 g.
Wędlina z kurczaka
20 g.
Mozzarella light
60 g.
Pieczarki
40 g.
Cebula
25 g.
Papryka czerwona
85 g.
Rukola
20 g.
476.93 kcal
Kalorie
35 g
Bialko
35.97 g
Weglowodany
22.41 g
Tluszcz
4.52 g
Blonnik
Kategorie
Bez cukru
Dla kobiet w ciąży
Sposób przygotowania
15 min
Czas przygotowania
Pieczarki pokrój w cienkie plastry i przesmaż na rozgrzanej patelni bez dodatku tłuszczu, aż woda z nich odparuje, następnie zdejmij je z patelni.
Jajka wbij do miski, dodaj mąkę, sól i oregano, a następnie wymieszaj.
Na patelni rozgrzej olej i wlej przygotowaną masę. Smaż na niewielkim ogniu pod przykryciem. Gdy wierzch omletu się zetnie, przewróć go na drugą stronę.
Na upieczoną stronę omletu nałóż ketchup, ułoż pieczarki, cebulę, szynkę, posiekaną paprykę i posyp startym serem.
Przykryj ponownie i smaż, aż ser się rozpuści.
Omlet gotowy posyp świeżą rukolą i podawaj. Smacznego!
