Mug cake to znakomity wybór na ciepły deser na szybko, idealny do wieczoru z książką czy ulubionym serialem. Jego atutem jest prostota i szybkość przygotowania. Oto nasza wersja – delikatne ciasto z czekoladą, serwowane prosto z kubka! Doskonałe, gdy masz ochotę na coś słodkiego, ale nie chcesz piec całego ciasta.
Mug cake
15 min
Czas przygotowania
15 min
Całkowity czas
Łatwy
Poziom trudności
Składniki
Mąka pszenna pełnoziarnista typ 2000
20 g.
Mąka pszenna typ 500
20 g.
Proszek do pieczenia
1 g.
Jajko
56 g.
Ksylitol
20 g.
Mleko 2%
35 g.
Olej rzepakowy
15 g.
Czekolada ciemna (70-85% masy kakaowej)
20 g.
536.89 kcal
Kalorie
14.61 g
Bialko
60.69 g
Weglowodany
30.29 g
Tluszcz
4.78 g
Blonnik
Kategorie
Bez cukru
Dla kobiet w ciąży
Sposób przygotowania
15 min
Czas przygotowania
- W miseczce mieszamy wszystkie składniki ciasta, aż uzyskamy jednolitą masę.
- Przenosimy ciasto do szerszego kubka o pojemności około 300-400 ml, na wierzch układając kawałki czekolady.
- Ciasto wstawiamy do mikrofalówki i pieczemy na najwyższej mocy przez 90-120 sekund.
