Masz słabość do smaków Azji? Nasz makaron noodle w stylu chińskim z indykiem i warzywami z pewnością Cię oczaruje! Ta propozycja obiadowa łączy w sobie tradycyjne dla chińskiej kuchni składniki, jak sos ostrygowy czy sos rybny, tworząc niecodzienną kompozycję na bazie popularnego makaronu. Koniecznie wypróbuj!
Makaron noodle po chińsku z indykiem i warzywami
15 min
Czas przygotowania
15 min
Całkowity czas
Łatwy
Poziom trudności
Składniki
Makaron
100 g.
Sos rybny
5 g.
Por
70 g.
Seler naciowy
25 g.
Marchew
40 g.
Brokuł
200 g.
Sos sojowy ciemny
10 g.
Oliwa z oliwek
4 g.
Pierś z indyka
100 g.
788.31 kcal
Kalorie
64.67 g
Bialko
98.65 g
Weglowodany
16.58 g
Tluszcz
12.24 g
Blonnik
Kategorie
Bez cukru
Dla kobiet w ciąży
Sposób przygotowania
15 min
Czas przygotowania
Mięso indycze myjemy i kroimy na równomiernie wielkie kawałki o średnicy około 2 cm. Następnie przyprawiamy solą, pieprzem i delikatnie skrapiamy oliwą.
Na dobrze rozgrzanej patelni obsmażamy indyka przez około 6 minut, nieustannie mieszając. Kiedy mięso zacznie się rumienić, przekładamy je do miseczki. Na tej samej patelni, bez dodatku oleju, wrzucamy pokrojone warzywa.
Kiedy warzywa zaczną mięknąć, wracamy z indykiem na patelnię. Całość doprawiamy sosem sojowym, ostrygowym oraz rybnym, dokładnie mieszając.
Makaron noodle przygotowujemy zgodnie z zaleceniami producenta na opakowaniu.
Po odcedzeniu makaronu łączymy go z sosem, warzywami i indykiem. Smacznego!
