Odkryj smak i lekkość z naszym keto wrapem ze szpinakiem i fetą! Idealnie dopasowany do potrzeb osób na diecie ketogenicznej, ten wrap łączy w sobie delikatność świeżego szpinaku, kremowość fety i elastyczność keto “tortilli”, tworząc doskonałą propozycję na każdą porę dnia. Bez względu na to, czy szukasz szybkiego śniadania, odżywczego lunchu czy lekkiej kolacji, nasz keto wrap ze szpinakiem i fetą zaspokoi Twoje potrzeby, dostarczając wysokiej jakości białka i zdrowych tłuszczów, przy minimalnej ilości węglowodanów. Zanurz się w pełni smaku i ciesz się każdym kęsem, ciesząc się jednocześnie korzyściami płynącymi z diety keto. Prosty, szybki w przygotowaniu i niezwykle smaczny – to idealny wybór dla każdego, kto pragnie żyć zdrowo, nie rezygnując przy tym z przyjemności płynących z jedzenia.
Keto wrap ze szpinakiem i fetą
Składniki
Kalorie
Bialko
Weglowodany
Tluszcz
Blonnik
Kategorie
Sposób przygotowania
- W misce wymieszać trzepaczką jajka z białkami, olejem i solą, do uzyskania lekko pienistej konsystencji.
- Patelnię nasmarować łyżeczką oliwy i jak się rozgrzeje, wylać masę jajeczną.
- Zmniejszyć ogień i przykryć pokrywką, smażyć do momentu całkowitego ścięcia się jajek.
- Zdjąć usmażonego wrapa z patelni, na rozgrzaną patelnię nałożyć szpinak i smażyć chwilkę do zmniejszenia jego objętości.
- Na wrapa nałożyć szpinak, pokruszoną fetę i wędlinę, zawinąć.