Pozwól sobie na wyjątkową przyjemność bez wyrzutów sumienia z naszymi keto owocami pod kokosową kruszonką! To deser, który łączy w sobie smak soczystych owoców z chrupiącą, aromatyczną kokosową kruszonką. Idealny dla osób na diecie ketogenicznej, nasz deser jest niskowęglowodanowy, bogaty w zdrowe tłuszcze i pełen naturalnej słodyczy. Każdy kęs to harmonijne połączenie świeżych owoców i delikatnego kokosa, które rozpieszcza podniebienie i zapewnia długotrwałe uczucie sytości. Spróbuj naszych keto owoców pod kokosową kruszonką i przekonaj się, jak pyszne i zdrowe mogą być Twoje deserowe chwile!
Keto owoce pod kokosową kruszonką
15 min
Czas przygotowania
30 min
Całkowity czas
Łatwy
Poziom trudności
Składniki
Ekstrakt waniliowy
1 g.
Jajko
100 g.
Olej kokosowy
25 g.
Mąka kokosowa
50 g.
Śliwki (wielkość węgierki)
40 g.
Jabłko
85 g.
Cynamon
1 g.
761.48 kcal
Kalorie
16.5 g
Bialko
28.98 g
Weglowodany
66.8 g
Tluszcz
10.75 g
Blonnik
Kategorie
Bez cukru
Bez soli
Keto
Low carb
Sposób przygotowania
15 min
Czas przygotowania
- Wszystkie składniki na ciasto (poza owocami i cynamonem) wymieszać dokładnie na gładką masę. Można użyć blendera lub miksera.
- Jabłka i śliwki umyć, wysuszyć a następnie pokroić na drobne kawałki i wyłożyć na dnie kokilek posypując cynamonem.
- Na owocach pokruszyć ciasto.
- Piec w temperaturze 180°C przez 15-20 minut do uzyskania złocistego koloru.
