Pragniesz smaku dzieciństwa w zdrowszej odsłonie? Wypróbuj nasze fit karmelowe szyszki! W tej wersji, zamiast tradycyjnych składników, wykorzystasz wafle ryżowe, masło orzechowe i proteinowy pudding. W efekcie otrzymasz słodki, rozpływający się w ustach deser, który jednocześnie dostarcza białka. To świetna propozycja na zdrową przekąskę.
Karmelowe szyszki
![Karmelowe szyszki](https://justbefit.pl/wp-content/uploads/2024/01/Karmelowe-szyszki.webp)
Składniki
Kalorie
Bialko
Weglowodany
Tluszcz
Blonnik
Kategorie
Sposób przygotowania
Wafle ryżowe kruszymy na drobne kawałki.
Pudding mieszamy z masłem orzechowym do uzyskania jednolitej masy, a następnie dodajemy do niej pokruszone wafle.
- Z masy formujemy kulki lub robimy 1 dużą szyszkę.
- Rozkładamy na talerzyku z papierem do pieczenia i schładzamy przez minimum 1 godzinę w lodówce.
- Czekoladę rozpuszczamy w kąpieli wodnej lub w mikrofali i polewamy nią szyszki.
- Gotowe szyszki zjadamy łyżką.