Szukasz pomysłu na śniadanie, które ożywi klasyczne sposoby przygotowywania jajek? Nasz przepis na jajka w koszulkach podane z chrupiącym pieczywem i świeżymi warzywami to propozycja dla Ciebie! Jajka w koszulkach to wykwintna, a jednocześnie prosta metoda przygotowania, która świetnie komponuje się z różnorodnymi dodatkami. Oto jak możesz przygotować to wyjątkowe śniadanie:
Jajka w koszulkach z pieczywem
15 min
Czas przygotowania
15 min
Całkowity czas
Łatwy
Poziom trudności
Składniki
Jajko
112 g.
Chleb żytni
60 g.
Miks sałat
20 g.
Papryka czerwona
85 g.
Pomidor koktajlowy
80 g.
Oliwa z oliwek
5 g.
Ocet balsamiczny
5 g.
Majonez
25 g.
579.71 kcal
Kalorie
20.95 g
Bialko
39.16 g
Weglowodany
37.5 g
Tluszcz
6.43 g
Blonnik
Kategorie
Bez cukru
Dla kobiet w ciąży
Sposób przygotowania
15 min
Czas przygotowania
W dużym garnku zagotuj wodę, a następnie zmniejsz ogień, aby woda delikatnie kipiała.
Każde jajko ostrożnie wbij do oddzielnej małej miseczki, a następnie delikatnie wrzuć jajko do wrzącej wody. Jajko gotuj przez 3 minuty, jeśli wolisz miękkie żółtko, lub 4-5 minut, aby żółtko było bardziej ścięte.
W tym czasie możesz podgrzać pieczywo w tosterze, a następnie posmarować je odrobiną majonezu.
Umyj i drobno pokrój świeże warzywa. Na talerz wyłóż liście sałaty, a na nie dodaj pokrojone warzywa.
Sałatkę skrop oliwą z oliwek i odrobiną octu balsamicznego.
Ugotowane jajka w koszulkach wyjmij łyżką cedzakową, osusz, dopraw solą i pieprzem.
Podaj ugotowane jajka razem z pieczywem i sałatką.
