Zachęcam do wypróbowania naszego przepisu na jagodowe smoothie bowl, które łączy w sobie niesamowitą wartość odżywczą, atrakcyjny wygląd i prostotę przygotowania. Wszystko to dzięki zaledwie 5 składnikom. Ten szybki posiłek dostarcza obfitości przeciwutleniaczy, wapnia, magnezu oraz witamin z grupy B, co stanowi doskonały start w nowy dzień.
Jagodowe smoothie bowl
15 min
Czas przygotowania
15 min
Całkowity czas
Łatwy
Poziom trudności
Składniki
Czarne jagody
300 g.
Banan
120 g.
Płatki owsiane
30 g.
Skyr naturalny
150 g.
Mleko 2%
125 g.
541.6 kcal
Kalorie
28.41 g
Bialko
87.2 g
Weglowodany
8.83 g
Tluszcz
14.79 g
Blonnik
Kategorie
Bez cukru
Bez soli
Dla kobiet w ciąży
Na cholesterol
Sposób przygotowania
15 min
Czas przygotowania
- Do blendera dodajemy świeże lub mrożone jagody, naturalny jogurt, mleko (może być roślinne) oraz płatki owsiane.
- Blendujemy wszystko razem do momentu, aż składniki połączą się w gładką, kremową masę.
