Oto łatwy przepis na kruche ciasteczka owsiane o wyrazistym smaku banana i kakao. Szybko się je robi, a ich chrupkość zachwyci każdego. Te ciasteczka, podane z mlekiem, to prawdziwa uczta, ale to nie jedyny sposób ich spożywania. Będą doskonałym towarzyszem podczas przerwy w pracy czy szkole. To zdrowy sposób na stłumienie głodu.
Ciasteczka bananowo-kakaowe
15 min
Czas przygotowania
30 min
Całkowity czas
Łatwy
Poziom trudności
Składniki
Płatki owsiane
50 g.
Banan
120 g.
Orzechy nerkowca
40 g.
Kakao (proszek)
10 g.
533.8 kcal
Kalorie
16.51 g
Bialko
79.93 g
Weglowodany
22.91 g
Tluszcz
11.59 g
Blonnik
Kategorie
Bez cukru
Bez soli
Dla kobiet w ciąży
Na cholesterol
Sposób przygotowania
15 min
Czas przygotowania
Przepis ma 5 sugerowanych porcji.
Najpierw banana rozgniatamy widelcem.
Następnie dodajemy wszystkie pozostałe składniki i dokładnie mieszamy.
Następnie formujemy małe placki i układamy je na blaszce wyłożonej papierem do pieczenia.
Wstawić do piekarnika, który został wcześniej rozgrzany do 180 stopni, w trybie góra-dół, i piec przez około 15 minut. Życzymy smacznego!
