Profesjonalne plany

treningowe i dietetyczne

Zaufaj najlepszym specjalistom!

Zaczynam teraz!

//justbefit.pl/my_uploads/2020/01/ola-i-marcin-1.jpg

Indywidualnie czy w parze?

Jaką usługę wybierasz?

Wybierz pakiet:

Plan suplementacji otrzymasz GRATIS!

Gwarantujemy indywidualne
podejście i wsparcie!

Otrzymaj swój plan w 4 prostych krokach

01
Zamawiasz wybrany plan poprzez naszą stronę.
02
Wypełniasz ankietę przesłaną przez nas na Twój email.
03
Przesyłamy Ci w 48h indywidualnie stworzony plan.
04
Współpracujemy razem nad Twoją wymarzoną sylwetką!

Oni już przeszli przemianę Ty też możesz!

Dominik
-41 kg
Nigdy nie zwracałem uwagi na to co jem, tym bardziej na aktywność fizyczną. Dzięki odpowiednio dobranym treningom oraz indywidualnej diecie od Pani Oli udało mi się zrzucić ponad 40kg!

Klaudia
-6 kg
Dzięki współpracy z Just be FIT udało mi się zrzucić zbędne kilogramy i wypracować sylwetkę o której zawsze marzyłam! Trenerka Asia z Centrum jest niesamowita! Gorąco polecam każdemu!

Damian
+12 kg
Miałem duży problem z nabraniem wagi. Dopiero dobrze dobrana dieta oraz pomoc, wiedza i doświadczenie trenera Marcina okazała się skuteczna - polecam każdej osobie z problemem z nabraniem wagi!

Nie czekaj dłużej!
Zamów swój plan teraz!

Co otrzymujesz w swoim planie?

https://justbefit.pl/my_uploads/2019/09/smaczna-dieta-online-600x338.jpg

Dieta dopasowana do Twoich potrzeb


Dzięki szczegółowemu wywiadowi żywieniowemu i zdrowotnemu, nasi wykwalifikowani specjaliści przygotują dla Ciebie indywidualny plan żywieniowy, uwzględniając przy tym Twoje cele, aktualny stan zdrowia, tryb życia, aktywność fizyczną i oczywiście preferencje żywieniowe. 

Lista zakupów na cały tydzień


Nasza dieta online to nie tylko indywidualnie stworzony jadłospis. Dla ułatwienia naszych podopiecznych, przygotowujemy również listę zakupów na cały tydzień, która zawiera wszystkie potrzebne produkty z diety. Dzięki niej, możesz zaoszczędzić czas i zmniejszyć ilość wizyt w sklepie nawet do jednej na tydzień!

https://justbefit.pl/my_uploads/2019/09/lista-zakupow-dieta-600x338.jpg
https://justbefit.pl/my_uploads/2020/01/nielimitowany-kontakt-z-trenerami-600x338.jpg

Nielimitowany kontakt z naszymi specjalistami


Nasi dyplomowani specjaliści są cały czas do Twojej dyspozycji. Gwarantujemy Ci pełne wsparcie i pomoc, aż do momentu osiągnięcia Twojej wymarzonej wagi! Regularnie monitorujemy Twoje postępy i służymy radą. 

Indywidualny plan treningowy


Uwzględniając Twój stopień wytrenowania, otrzymasz od nas plan treningowy, w którym rozpiszemy jakie ćwiczenia wykonywać, w jakim zakresie powtórzeń oraz z jaką intensywnością. Jako jedyni uwzględniamy jakie obciążenie jest dla Ciebie najlepsze do trenowania! Opiszemy również jakie powinny być przerwy między kolejnymi seriami i ćwiczeniami oraz jak wykonać rozgrzewkę przed treningiem i rozciąganie po treningu.

https://justbefit.pl/my_uploads/2019/11/trening-na-silowni-600x338.jpg

Nie czekaj dłużej!
Zamów swój plan teraz!

Zobacz nasz przykładowy jadłospis

https://justbefit.pl/my_uploads/2020/01/zdjecie-para-silownia-600x338.jpg

Profesjonalny plan treningowy!

  • Wspólnie zadbamy o Twoje zdrowie i kondycję.
  • Dowiesz się ile czasu powinna trwać przerwa między powtórzeniami, seriami i ćwiczeniami.
  • Nauczymy Cię poprawnej techniki.
  • Poznasz prawidłowe tempo wykonywania ćwiczeń podczas treningu.
  • Otrzymasz dokładne wytyczne jaki ciężar jest dla Ciebie odpowiedni do poszczególnych ćwiczeń!

Efektywny trening w domu

Jeżeli nie masz możliwości, bądź nie chcesz ćwiczyć na siłowni to nasi specjaliści przygotują specjalnie dla Ciebie profesjonalny i indywidualny plan treningowy do wykonywania w domu. Przy układaniu planu uwzględnimy twój stopień zaawansowania, cel jaki chcesz osiągnąć oraz ewentualne sprzęty, które posiadasz.

//justbefit.pl/my_uploads/2020/02/trening-w-domu.jpeg

Zobacz przemiany naszych podopiecznych

Łukasz
-33 kg
Diety od firmy Just be FIT to rewelacja!!! Stały kontakt z dietetykiem, wszystkie moje prośby wysłuchane! Wyrozumiałość i normalne podejście do człowieka!

Basia
-27 kg
Pani Aleksandra to prawdziwa profesjonalistka. Pomoc, wyrozumiałość, prawdziwośc i racjonalne podejście do pacjenta. Polecam każdemu!

Tomek
-24 kg
Dzięki odpowiedniemu odżywianiu i diety ułożonej przez Panią Aleksandrę z Just be FIT osiągnąłem sylwetkę życia! Z czystym sumieniem polecam!

Korzyści dla Ciebie:

Poprawa stanu zdrowia
Wsparcie specjalistów
Monitoring postępów
Indywidualne podejście
Nielimitowany kontakt
Świetne samopoczucie

Ty też możesz!
Zacznij pracę nad sobą dzisiaj!

//justbefit.pl/my_uploads/2019/11/s-14.png

Teraz możecie stosować plany wspólnie!

Nie ma nic lepszego, niż wspólne motywowanie się w dążeniu do celu. Koniec z różnymi posiłkami, gotowaniem dwóch obiadów i różną aktywnością fizyczną!

Specjalnie dla Ciebie Dieta wegetariańska

Jesteś VEGE? Przygotowaliśmy ofertę dla Ciebie! Układamy również diety wegetariańskie, które są niezwykle różnorodne i zbilansowane, tak aby dostarczyć Ci wszystkich niezbędnych składników pokarmowych.

Nie czekaj dłużej!
Zamów swój plan teraz!

Indywidualnie czy w parze?

Jaką usługę wybierasz?

Wybierz pakiet:

Plan suplementacji otrzymasz GRATIS!

Najczęściej zadawane pytania

Kiedy otrzymam plan?

Maksymalnie w przeciągu 2 dni. Dokładamy wszelkich starań, aby przygotowany plan był jak najbardziej dostosowany do Twoich możliwości i preferencji.

Co jeśli podczas stosowania planów pojawią się pytania?

Podczas trwania planów, masz nieograniczony kontakt z naszymi specjalistami. Jesteśmy po to, aby Ci pomóc!

Jak zamówić dietę i plan treningowy?

Wystarczy zakupić jeden z naszych pakietów. Po złożeniu zamówienia na podany adres email otrzymasz link do szczegółowej ankiety dietetycznej i treningowej, na podstawie której przygotujemy dla Ciebie indywidualny plan.

Czy dieta będzie odpowiednia dla mnie?

Tak, nasze diety tworzymy indywidualnie pod preferencje danej osoby. Po złożeniu zamówienia otrzymasz na podany adres email szczegółową ankietę dietetyczną, która pozwoli nam między innymi poznać twoje cele dietetyczne i sytuację zdrowotną, wykluczyć składniki których nie lubisz oraz dostosować dietę do Twoich wymagań.

Co z produktami których nie lubię?

Podczas wypełniania ankiety dietetycznej to Ty mówisz nam za jakimi składnikami nie przepadasz, a bez jakich nie wyobrażasz sobie diety. Na podstawie tych informacji przygotujemy dla Ciebie indywidualny plan dietetyczny!

Kiedy otrzymam ankietę dietetyczną (wywiad żywieniowy) i ankietę treningową?

Ankietę dietetyczną (wywiad żywieniowy) i ankietę treningową otrzymasz od razu po dokonaniu zakupu na podany przy zamówieniu adres e-mail. Ankietę wypełniasz całkowicie online bez potrzeby jej drukowania i pisania kolejnych wiadomości email. Zawiera ona wszystkie niezbędne pytania, które są istotne dla dietetyków oraz trenerów, aby ułożyć dla Ciebie indywidualny plan dietetyczny i treningowy.

Ile będzie mnie kosztować zakup produktów do diety?

To Ty podczas wypełniania ankiety dietetycznej decydujesz czy miesięczny budżet będzie niewielki, normalny czy nieograniczony. Na podstawie przesłanej odpowiedzi nasi dietetycy dostosują składniki używane w planie dietetycznym pod Twoje możliwości.

Czy mogę stosować dietę podczas ciąży?

Tak natomiast w takim przypadku istnieje tylko możliwość diety wraz z konsultacją. Podczas konsultacji na żywo ustalamy wszystkie szczegóły oraz zalecenia.

Czy układacie diety wegetariańskie lub z wykluczeniem glutenu i laktozy?

Tak, układamy diety wegetariańskie oraz wykluczające gluten i laktozę. Warunkiem jednak jest dobry stan zdrowia oraz brak dodatkowych wykluczeń lub alergii pokarmowych.

Pracuję na trzy zmiany. Czy można ułożyć dla mnie dietę?

Jak najbardziej, nasi dietetycy są w stanie ułożyć dietę dla osób, które pracują w systemie zmianowym.

Czy jest możliwe ułożenie planu treningowego, kiedy nie mam dostępu do siłowni i profesjonalnego sprzętu?

Jak najbardziej! Nasi specjaliści przygotowują plany treningowe dla osób mających dostęp do w pełni wyposażonej siłowni, jak również dla osób ćwiczących w domowych warunkach z minimalną ilością sprzętu oraz dla takich, którzy nie posiadają dostępu do sprzętu treningowego i ćwiczą z własną masą ciała.

W oparciu o jaki sprzęt treningowy są układane plany treningowe?

Plany treningowe są układane w oparciu o w pełni wyposażoną siłownię, siłownię domową (ograniczony dostęp do sprzętu), jak również dla osób chcących ćwiczyć z własnym ciężarem ciała (bez sprzętu treningowego).

Czy wybierając kompleksową opiekę u Państwa zapewnię sobie profilaktykę zdrowotną?

Zmiana naszego stylu życia - diety oraz codziennej aktywności fizycznej stanowią podstawę profilaktyki zdrowotnej!

Nie czekaj dłużej!
Zamów swój plan teraz!

Nie czekaj dłużej!
Zapisz się na darmowy trening!

Zapisz się

Zapisz się na darmowy trening!