
Dlaczego warto?
Zadbasz o zdrowy kręgosłup
Dowiesz się wszystkiego na temat bólu pleców
Poznasz sposoby na radzenie sobie z bólem pleców

Co wyróżnia nasz ebook?
Przygotowany przez specjalistów
Szczegółowość i rzetelność
Przykładowy plan treningowy
Gwarancja skuteczności
Dokładny opis rodzajów treningu
Ćwiczenia dające
efekty

Zdrowe i sprawne plecy
Ebook o tym, jak poradzić sobie z bólem pleców
- Szczegółowy ebook o dolegliwościach bólowych kręgosłupa i sposobach radzenia sobie z nimi
- Treść przygotowana przez dyplomowanego fizjoterapeutę
- Zawiera przykładowy plan treningowy
Kup teraz 19,99 zł 70,99 zł

Najczęściej zadawane pytania:
Nie! Ebook w sposób rozległy bada problem bólu pleców, informuję, w jaki sposób radzić sobie z bólem i jak mu zapobiegać. Przykładowy plan treningowy jest umieszczony na jego końcu.
Nie, plan treningowy wykupuje się osobno. Zachęcamy jednak do kupna e-booka!
Tak, w ebooku poświęcony został cały rozdział na temat skoliozy.
To zależy od ćwiczenia, niektóre są wykonujemy krócej, ale są bardziej intensywne, a niektóre dłużej, ale mniej nas one obciążają. Każde ćwiczenie wykonywane powinno być w 3-4 seriach. Cały trening pleców powinien zazwyczaj trwać ok 60 minut, jednak czas ćwiczeń dostosować musimy do naszych predyspozycji. Skonsultuj się z naszymi trenerami personalnymi, którzy na pewno w tej sprawie pomogą!
Nie da się odpowiedzieć jednoznacznie na to pytanie, ponieważ każdy problem z kręgosłupem jest inny. Zachęcamy do konsultacji z naszymi fizjoterapeutami, którzy po wstępnym badaniu być może będą mogli w przybliżeniu odpowiedzieć na to pytanie.
Tak, przy nazwie ćwiczenia umieszczona jest ikona prezentująca w sposób uproszczony, jak wygląda ćwiczenia, a pod spodem znajdziecie odnośniki do naszego atlasu ćwiczeń, w którym znajdziecie filmik prezentujący, jak wykonać ćwiczenie. Znajdziecie tam także szczegółowy opis interesujących was ćwiczeń.
Ebook to 100 stron. Szeroko ujęliśmy problem bólu pleców, podajemy ćwiczenia, które mogą na ten problem pomóc itd.
1. Indywidualnie czy w parze?
Indywidualnie
W parze
2. Jaką usługę wybierasz?
Dieta i Trening
Dieta
Trening
3. Wybierz pakiet:

Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 99,99 zł.

Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 119,99 zł.

Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 259,99 zł.

Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 239,99 zł.
Miesięcznie: 79 zł

Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 279,99 zł.
Miesięcznie: 93 zł

Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 649,99 zł.
Miesięcznie: 216 zł

Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 399,99 zł.
Miesięcznie: 66 zł

Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 469,99 zł.
Miesięcznie: 78 zł

Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 1099,99 zł.
Miesięcznie: 183 zł

Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 699,99 zł.
Miesięcznie: 58 zł

Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 799,99 zł.
Miesięcznie: 66 zł

Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 1999,99 zł.
Miesięcznie: 166 zł

Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 89,99 zł.

Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 99,99 zł.

Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 199,99 zł.

Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 199,99 zł.
Miesięcznie: 66 zł

Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 239,99 zł.
Miesięcznie: 79 zł

Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 499,99 zł.
Miesięcznie: 166 zł

Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 299,99 zł.
Miesięcznie: 49 zł

Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 369,99 zł.
Miesięcznie: 61 zł

Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 899,99 zł.
Miesięcznie: 149 zł

Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 499,99 zł.
Miesięcznie: 41 zł

Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 599,99 zł.
Miesięcznie: 49 zł

Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 1399,99 zł.
Miesięcznie: 116 zł

Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 79,99 zł.

Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 89,99 zł.

Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 159,99 zł.

Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 179,99 zł.
Miesięcznie: 59 zł

Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 199,99 zł.
Miesięcznie: 66 zł

Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 399,99 zł.
Miesięcznie: 133 zł

Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 259,99 zł.
Miesięcznie: 43 zł

Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 299,99 zł.
Miesięcznie: 49 zł

Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 649,99 zł.
Miesięcznie: 108 zł

Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 359,99 zł.
Miesięcznie: 29 zł

Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 399,99 zł.
Miesięcznie: 33 zł

Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 1059,99 zł.
Miesięcznie: 88 zł

Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 159,99 zł.

Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 179,99 zł.

Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 359,99 zł.

Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 389,99 zł.
Miesięcznie: 129 zł

Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 449,99 zł.
Miesięcznie: 149 zł

Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 999,99 zł.
Miesięcznie: 333 zł

Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 599,99 zł.
Miesięcznie: 99 zł

Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 799,99 zł.
Miesięcznie: 133 zł

Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 1799,99 zł.
Miesięcznie: 299 zł

Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 999,99 zł.
Miesięcznie: 83 zł

Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 1299,99 zł.
Miesięcznie: 108 zł

Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 2999,99 zł.
Miesięcznie: 249 zł

Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 139,99 zł.

Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 149,99 zł.

Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 299,99 zł.

Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 299,99 zł.
Miesięcznie: 99 zł

Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 349,99 zł.
Miesięcznie: 116 zł

Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 799,99 zł.
Miesięcznie: 266 zł

Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 449,99 zł.
Miesięcznie: 74 zł

Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 549,99 zł.
Miesięcznie: 91 zł

Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 1399,99 zł.
Miesięcznie: 233 zł

Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 799,99 zł.
Miesięcznie: 66 zł

Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 899,99 zł.
Miesięcznie: 74 zł

Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 2399,99 zł.
Miesięcznie: 199 zł

Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 119,99 zł.

Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 129,99 zł.

Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 239,99 zł.

Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 259,99 zł.
Miesięcznie: 86 zł

Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 289,99 zł.
Miesięcznie: 96 zł

Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 599,99 zł.
Miesięcznie: 199 zł

Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 399,99 zł.
Miesięcznie: 66 zł

Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 459,99 zł.
Miesięcznie: 76 zł

Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 999,99 zł.
Miesięcznie: 166 zł

Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 599,99 zł.
Miesięcznie: 49 zł

Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 699,99 zł.
Miesięcznie: 58 zł

Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 1799,99 zł.
Miesięcznie: 149 zł

Zdrowe i sprawne plecy
Ebook o tym, jak poradzić sobie z bólem pleców
- Szczegółowy ebook o dolegliwościach bólowych kręgosłupa i sposobach radzenia sobie z nimi
- Treść przygotowana przez dyplomowanego fizjoterapeutę
- Zawiera przykładowy plan treningowy
Kup teraz 19,99 zł 70,99 zł