Indywidualna opieka dyplomowanego dietetyka!

Dna moczanowa dieta

Indywidualna opieka!
  • Chorujesz na dnę moczanową?
  • Chcesz schudnąć lub rozbudować sylwetkę?
  • Szukasz diety, która pomoże?
  • Zgłoś się do nas! Pomożemy Ci zadbać o zdrowie!
  • Pomogliśmy już ponad 14 600 osób!

4.98 / 5.0
Tak oceniają nas osoby, którym pomagamy!

Dna moczanowa dieta dietetyk

Nie czekaj dłużej
Zadbaj o zdrowie

Dieta na dnę moczanową w 4 prostych krokach:

01
Plan dietetyczny i treningowy
Wybierz pakiet i długość naszej współpracy
02
Ankieta dietetyczna
Wypełnij ankietę, którą otrzymasz na email
03
Indywidualny plan dietetyczny i treningowy
W 3 dni otrzymasz indywidualną dietę!
04
Realizacja celów treningowych i dietetycznych
Wspólnie zrealizujemy wszystkie Twoje cele!

Współpracuje już z nami
Ponad 14 600 osób

Dna moczanowa dieta korzyści

Korzyści indywidualnej opieki!

Stały kontakt

Stały kontakt

Masz pewność, że opiekuje się Tobą dyplomowany dietetyk!

Poprawa stanu zdrowia

Poprawa zdrowia

Wspólnie zadbamy i poprawimy Twój stan zdrowia!

Doświadczeni specjaliści

Doświadczeni dietetycy

Nasz zespół to wykwalifikowani i dyplomowani specjaliści kliniczni!

Indywidualne podejście

Indywidualne podejście

Gwarantujemy Ci, że wspólnie zrealizujemy Twoje cele!

Zobacz opinie
naszych podopiecznych

Rewelacyjny

4.98/5

7620 ocen i 1408 recenzji

5
7482
4
129
3
7
2
0
1
2
Opinie i recenzje wystawiane są po zakupie planów dietetycznych i treningowych.

Męczy Cię brak efektu?
Wiemy jak Ci pomóc!

Dieta przy dnie moczanowej

Indywidualna współpraca dietetyczna obejmująca:

  • Opiekę i pomoc wykwalifikowanego dietetyka
  • Darmową edukację z zakresu żywienia
  • Jadłospis z przepisami i listą zakupów
  • Szczegółowy plan dietetyczny
  • Indywidualne wsparcie

Nie czekaj dłużej!
Ciesz się efektami!

Dieta — dna moczanowaJedz smacznie i zdrowo!

Dna moczanowa dieta posiłki
Dna moczanowa dieta dietetyk just be fit

Oblicz swoją idealną wagę

kg

Co zyskujesz podczas naszej współpracy?

Dna moczanowa dieta jadłospis

Smaczną i prostą dietę!

  • Zrobiona indywidualnie dla Ciebie!
  • Idealna pod Twoje cele i tryb pracy
  • W sam raz do Twojego budżetu
  • Dania przygotujesz w kilka minut!
  • Uwzględnimy sprzęt kuchenny, który posiadasz
  • Dieta w dnie moczanowej pod Twój stan zdrowia i preferencje żywieniowe!

Pełne wsparcie i kontakt

  • Indywidualna opieka dietetyka i trenera!
  • Stały kontakt telefoniczny i mailowy
  • Nielimitowane modyfikacje Twojej diety!
  • Przeanalizujemy Twoje wyniki badań
  • Rozwiejemy wątpliwości obecne przy diecie na dnę moczanową
  • Zapewniamy Ci profesjonalną edukację żywieniową i treningową!
Dna moczanowa dieta just be fit
Dna moczanowa dieta i plan treningowy

Skuteczny trening

  • Trenujesz efektywnie i bezpiecznie
  • Ćwiczysz w domu bądź na siłowni
  • Otrzymujesz dokładnie opisany trening
  • Wspólnie realizujemy Twoje cele!
  • Osiągasz wymarzoną sylwetkę
  • Współpracujesz z doświadczonym trenerem i dyplomowanym fizjoterapeutą!

Męczy Cię brak efektu?
Wiemy jak Ci pomóc!

Twoje korzyści?

Wsparcie profesjonalistów

Prawdziwi
specjaliści

Kontakt telefoniczny

Kontakt
telefoniczny

Kompleksowa pomoc

Kompleksowa
pomoc

Indywidualne plany online

Indywidualne
podejście

Stała opieka dietetyków

Stała
opieka

Gwarancja efektów

Gwarancja
efektów

Co zyskasz wybierając
naszą współpracę:

Indywidualna opieka dietetyczna!

Razem możecie więcej!Wybierzcie plan dla par!

  • Nie gotujcie dwóch obiadów, jedzcie wspólnie! Zaoszczędzony czas wykorzystajcie na przyjemności!
  • Jeśli jednak macie inne cele dietetyczne, przygotujemy dla Was oddzielne diety!
  • W obydwu przypadkach motywujecie się wzajemnie, dzięki czemu szybciej osiągacie cele!
Dna moczanowa dieta dla par
Dna moczanowa dieta i trening w domu

Nie lubisz siłowni?
Trenuj z nami w domu!

  • Przygotujemy dla Ciebie profesjonalny i indywidualny plan treningowy, który wykonasz w domu! Efekty gwarantowane!
  • Rozpiszemy ćwiczenia pod Twój stopień zaawansowania!
  • Trening doprowadzi Cię do wymarzonego celu i uwzględni ewentualny sprzęt treningowy, który posiadasz
  • Dyplomowany trener stale czuwa nad Twoimi postępami!

Indywidualna dieta dla dny moczanowej
Od specjalistów z Just be FIT

  • Dietetyk tworzy dietę indywidualnie dla Ciebie!
  • Jesz smacznie, a dania przygotowujesz w kilka minut!
  • Otrzymujesz listę zakupów na cały tydzień
  • Dietę dostosowujemy do Twojego budżetu i ilości czasu wolnego!
  • Jadłospis uwzględnia Twoje cele, tryb życia, aktualny stan zdrowia oraz preferencje żywieniowe!
Dna moczanowa dieta indywidualny dietetyk just be fit

Nie czekaj dłużej!
Ciesz się efektami!

Dieta na dnę moczanową?
Zadbaj o swoje zdrowie!

Najczęściej zadawane pytania:

Plan dietetyczny zostanie przygotowana indywidualnie dla Ciebie na podstawie przesłanej ankiety, uwzględniając Twoje preferencje żywieniowe, stan zdrowia oraz styl życia. Dietetyk prowadzący ułoży dla Ciebie indywidualny plan na siedem dni z możliwością modyfikacji dzięki naszej autorskiej liście zamienników produktów.

Podczas naszej współpracy masz też nielimitowany kontakt z naszymi dietetykami, odpowiemy na każde Twoje pytanie i wspólnie zadbamy o edukację żywieniową! Posiłki w diecie będą tak zrobione, że możesz je wymieniać między dniami albo stosować np. dwa dni pod rząd. Co więcej, przygotowana przez nas lista zakupów ułatwi Ci przygotowanie posiłków.

Dieta przy dnie moczanowej jeszcze nigdy nie była tak prosta i przyjemna!

Nigdy nie zostawiamy Cię samemu sobie. Regularnie kontaktujemy się telefonicznie lub mailowo. Pomagamy i wspieramy radą na każdym etapie realizowania planu diety przy dnie moczanowej.

Kontaktuj się z nami bez ograniczeń! Wspólnie rozwiejemy wszelkie wątpliwości i zadbamy, aby Twoja dieta była skuteczna w walce z dną moczanową.

To proste! Gdy kupisz jeden z naszych pakietów, na email otrzymasz szczegółową ankietę dietetyczną i treningową. Wypełnij ją, a my na tej podstawie przygotujemy dla Ciebie indywidualny plan treningowy i plan dietetyczny na dnę moczanową.

Tak, plan żywieniowy przygotowujemy pod Twoje preferencje i potrzeby. Złóż zamówienie, a otrzymasz szczegółową ankietę dietetyczną. Wypełnij ją. Dzięki temu dowiemy się, jakie są Twoje cele dietetyczne, sytuacja zdrowotna i czego nie lubisz. Na tej podstawie powstanie dieta przy dnie moczanowej.

Wymień je w ankiecie dietetycznej! Wykluczymy z planu produkty, za którymi nie przepadasz i uwzględnimy więcej tych, które uwielbiasz! Nie obawiaj się, w żaden sposób nie wpłynie to na skuteczność, którą cechuje się nasza dieta na dnę moczanową.

Przyjdzie na Twój email od razu, gdy wykupisz któryś z naszych planów. Ankietę dietetyczną (wywiad żywieniowy) i ankietę treningową wypełniasz online. Bez drukowania i kolejnych wiadomości email.

Dzięki temu natychmiast otrzymujemy niezbędne informacje, na podstawie których stworzymy Twój indywidualny plan żywieniowy i treningowy.

Samodzielnie ustalasz to w ankiecie! Podaj nam swój budżet, a my stworzymy dietę pod Twoje możliwości! Dieta w leczeniu dny moczanowej wcale nie musi być kosztowna.

Oczywiście! Nasi dietetycy ułożą Ci plan żywienia, który idealnie wpisze się w system zmianowy.

Tak, dieta wykluczająca produkty mleczne również nie stanowi problemu dla naszych specjalistów. Jedynym warunkiem jest dobry stan zdrowia oraz brak dodatkowych wykluczeń lub alergii pokarmowych.

Tak, ale w tym przypadku zapraszamy dodatkowo na konsultację. Dzięki temu ustalimy wszystkie szczegóły i zalecenia.

Jak najbardziej! Nasi dyplomowani eksperci przygotują dla Ciebie plan nawet wtedy, gdy masz do dyspozycji tylko masę własnego ciała. Nie obawiaj się, efekty są bardzo dobre.

Wszystko zależy od Twoich preferencji. Przygotujemy dla Ciebie plan na profesjonalną siłownię, siłownię domową (ograniczona ilość sprzętu) albo do ćwiczeń na własnym ciężarze ciała (bez sprzętu).

Zmiana stylu życia (żywienia i codziennej aktywności fizycznej) jest podstawą profilaktyki zdrowotnej!

Co chcesz osiągnąć?

Wybierz swój cel, który chcesz wspólnie z nami osiągnąć

Jesteśmy dla Ciebie
Dietetycy z Just be FIT

  • Dbamy o poprawę Twojego zdrowia i samopoczucia
  • Edukujemy pacjentów z zakresu żywienia i treningu
  • Wspieramy i motywujemy do osiągania efektów
  • Pomagamy przy chorobach i dolegliwościach
  • Jesteśmy wykwalifikowaną kadrą specjalistów
Profesjonaliści w tematyce zdrowia, diety i treningu.

4.98 / 5.0
Tak oceniają nas osoby, którym pomagamy!

To już ostatni moment!
Zmień marzenia w fakt!

Co to jest dna moczanowa? Objawy

Dna moczanowa (inaczej podagra lub skaza moczanowa) jest stanem zapalnym stawów, który wiąże się z nadmiernym stężeniem kwasu moczowego we krwi. O chorobie mówimy wtedy, gdy jego poziom przekracza 6,8 mg/dl (404 umol/l).

Za duże stężenie kwasu moczowego we krwi określamy mianem hiperurykemii.

Gdy do tego dochodzi, w organizmie zaczyna odkładać się (w postaci kryształków) moczan sodu. Jego największe nagromadzenie znajdziemy w płynie stawowym i okolicznych tkankach, ale także w tkance podskórnej. Ponadto (na późniejszym etapie) kwas moczowy trafia również do narządów.

W efekcie niszczy wymienione struktury, co objawia się silnym bólem.

Co może być przyczyną dny moczanowej? Czasem są to zaburzenia genetyczne i niektóre choroby (np. cukrzyca, nadciśnienie tętnicze, zaburzenia lipidowe, otyłość). Jednak ryzyko rośnie również z powodu niewłaściwej diety. Nadmiar puryn, fruktozy i nadużywanie alkoholu sprzyja narodzinom schorzenia.

Jeżeli zaś chodzi o objawy dny moczanowej, zwykle zaczynają się od okresowych napadów, którym towarzyszą: wysoka temperatura, silny ból oraz obrzęk i zaczerwienienie zajętego stawu.

W późniejszym stadium choroby zbyt wysoki poziom kwasu moczowego może dawać objawy również między napadami (m.in. prowadzi do zaburzeń funkcjonowania nerek i produkcji kamieni nerkowych).

Dna moczanowa — co jeść?

Przy dnie moczanowej jemy produkty, które nie zawierają puryn (lub posiadają ich niewielkie ilości). Wynika to z faktu, że związki purynowe sprzyjają produkcji kwasu moczowego.

Ponadto specjaliści zalecają, aby spożywać tłuszcze w ograniczonych ilościach, a w ich miejsce wprowadzić więcej węglowodanów. Te ostatnie sprzyjają walce z dną moczanową, ponieważ zwiększają wydalanie moczanów.

Wśród produktów dozwolonych na diecie moczanowej znajdują się przede wszystkim:

  • chude mleko i przetwory mleczne (twaróg, napoje fermentowane);
  • chude ryby;
  • owoce i warzywa (jednak nie wszystkie);
  • produkty zbożowe;
  • soki owocowe i warzywne, a także herbaty owocowe, ziołowe i kawa zbożowa;
  • gotowane mięso (w niewielkich ilościach).

Dna moczanowa — czego unikać?

Przy dnie moczanowej unikamy przede wszystkim związków purynowych, ponieważ wiążą się ze wzrostem stężenia kwasu moczowego we krwi. Ponadto ograniczamy tłustą żywność.

Wśród produktów zakazanych wymieniamy:

  • mięso i jego przetwory;
  • wywary z mięsa;
  • podroby;
  • tłuszcze zwierzęce;
  • tłusty nabiał;
  • tłuste ryby i ryby wędzone (również konserwy rybne);
  • nasiona roślin strączkowych;
  • kakao i czekoladę;
  • grzyby;
  • napoje takie jak: mocna kawa i herbata oraz alkohol (przede wszystkim piwo).

Jeżeli zaś chodzi o przygotowanie potraw, unikamy ostrych przypraw oraz takich praktyk, jak smażenie, duszenie czy pieczenie.

Dieta dla dny moczanowej — efekty

Gdy mamy do czynienia z chorobą, którą jest podagra, dieta ma na celu przede wszystkim ograniczenie poziomu kwasu moczowego we krwi. To jest podstawa, od której wychodzimy. Ponadto zadbamy o redukcję masy ciała (jeśli jest konieczna), gdyż nadwaga i otyłość stanowią czynniki ryzyka przy dnie moczanowej.

Kolejna kwestia to odpowiednia podaż niezbędnych składników odżywczych, które nie tylko poprawią samopoczucie, ale również wpłyną na zdrowy i piękny wygląd.

Finalnie zadbamy o naukę odpowiednich nawyków niekoniecznie bezpośrednio związanych z jadłospisem, ale bardzo istotnych, jeśli chodzi o niechciane zatrzymywanie w organizmie kwasu moczowego.

Dieta w dnie moczanowej. Co warto wiedzieć?

  • Indywidualna dieta przy dnie moczanowej jest gwarancją poprawy stanu zdrowia!
  • Gdy w grę wchodzi dna moczanowa, dieta powinna składać się z produktów niskotłuszczowych, z niewielką ilością puryn i najlepiej o łagodnym smaku.
  • Odpowiednia aktywność fizyczna w parze z dietą online zapewnia skuteczną profilaktykę zdrowotną — nawet przy dnie moczanowej!
  • Wsparcie dietetyka online to doskonały sposób na wprowadzenie regularności w diecie na dnę moczanową!
  • Dzięki stałemu wsparciu i kontaktowi z dietetykiem wiesz, co jeść, a czego lepiej unikać!

Dna moczanowa dieta
Indywidualna opieka!