Burpee z pompką i wyskokiem

Burpee z pompką i wyskokiem to zdecydowanie ćwiczenie kondycyjne. Jest to ćwiczenie koncentrujące się w głównej mierze na poprawie naszej kondycji fizycznej, jednak przez dodatkowe wykonanie pompki wzmacniamy również klatkę piersiową oraz mięśnie trójgłowe ramienia. Burpee z pompką i wyskokiem idealnie nadaje się do rozgrzewki przed aktywnością fizyczną, jak i do wykonania w trakcie treningu. Burpee z pompką i wyskokiem polecamy mężczyznom na wysokim stopniu zaawansowania.