Odkryj smak jesieni z naszym aksamitnym Czekoladowo-dyniowym Smoothie! To połączenie kremowego puree z dyni, kakao i odrobiny korzennych przypraw, które stworzy prawdziwą ucztę dla Twoich zmysłów. Bogate w błonnik i witaminy, to smoothie jest idealnym wyborem na zdrowe śniadanie lub popołudniowy zastrzyk energii. Spróbuj tego zdrowego przysmaku, który jednocześnie zaspokoi Twoją ochotę na słodycze, zapewniając przy tym uczucie sytości na długo. W kilka minut stworzysz napój, który nie tylko smakuje, ale i wygląda spektakularnie. Rozsmakuj się w jesieni – sięgnij po ten wyjątkowy przepis już teraz!
Czekoladowo-dyniowe smoothie
15 min
Czas przygotowania
15 min
Całkowity czas
Łatwy
Poziom trudności
Składniki
Puree z dyni
100 g.
Banan
120 g.
Kakao (proszek)
5 g.
Mleko 2%
200 g.
Cynamon
2 g.
Przyprawa korzenna (do piernika, grzańca)
2 g.
Masło orzechowe
10 g.
309.98 kcal
Kalorie
12.13 g
Bialko
50.38 g
Weglowodany
10.17 g
Tluszcz
7.93 g
Blonnik
Kategorie
Bez soli
Dla kobiet w ciąży
Na cholesterol
Sposób przygotowania
15 min
Czas przygotowania
- Wszystkie składniki włóż do blendera.
- Miksuj do uzyskania gładkiej i kremowej konsystencji. W razie potrzeby dodaj odrobinę więcej mleka.
- Przelej smoothie do szklanki i, jeśli chcesz, udekoruj kawałkami gorzkiej czekolady lub posyp cynamonem.
