Zacznij dzień pełen energii z naszą orzeźwiającą pomarańczową owsianką, wzbogaconą chrupiącymi migdałami, orzechami i soczystymi borówkami! Ta pożywna owsianka nie tylko smakuje wyjątkowo, ale także dostarcza niezbędnych składników odżywczych na początek dnia. Pomarańczowy smak pobudza zmysły, a dodatek chrupiących orzechów i soczystych borówek dodaje niezapomnianego smaku i tekstury. Spróbuj już dziś i poczuj eksplozję smaków w każdym kęsie!
Pomarańczowa owsianka z migdałami
15 min
Czas przygotowania
15 min
Całkowity czas
Łatwy
Poziom trudności
Składniki
Płatki owsiane
50 g.
Woda
150 g.
Sok pomarańczowy
100 g.
Skórka pomarańczy
10 g.
Skyr naturalny
150 g.
Borówka amerykańska
50 g.
Płatki migdałowe
10 g.
Orzechy włoskie
12 g.
521.08 kcal
Kalorie
27.61 g
Bialko
67.61 g
Weglowodany
18.61 g
Tluszcz
7.96 g
Blonnik
Kategorie
Bez cukru
Bez soli
Dla kobiet w ciąży
Na cholesterol
Sposób przygotowania
15 min
Czas przygotowania
- Płatki owsiane ugotować na wodzie i soku wyciśniętym z połowy pomarańczy, na koniec gotowania dodać skórkę starta z pomarańczy i wymieszać.
- Wymieszać z jogurtem, posypać pokrojonymi orzechami i borówkami.
