Szpinak to wszechstronny składnik, który doskonale komponuje się nie tylko z sałatkami, mięsem czy rybami, ale również jako zdrowy dodatek do smoothie. Dzięki niemu napoje zyskują nie tylko piękny, zielony kolor, ale także stają się skarbnicą witamin i minerałów. Przykładem może być nasz koktajl szpinakowo-bananowy, bogaty w beta-karoten, witaminę C, foliany, żelazo, wapń, magnez i potas. Nie wahaj się wypróbować tego przepisu i zafundować sobie zastrzyk zielonej energii!
Szpinakowy koktajl z bananem
Składniki
Kalorie
Bialko
Weglowodany
Tluszcz
Blonnik
Kategorie
Sposób przygotowania
- Wszystkie składniki koktajlu umieść w blenderze i zmiksuj do uzyskania jednolitej, gładkiej konsystencji.