Przygotowanie owsianki banoffee to prawdziwa przyjemność i jest bardzo szybka w wykonaniu.
Owsianka banoffee
15 min
Czas przygotowania
15 min
Całkowity czas
Łatwy
Poziom trudności
Składniki
Płatki owsiane
50 g.
Jogurt naturalny
60 g.
Banan
120 g.
Karmelowy pudding proteinowy Go Active
100 g.
Migdały
20 g.
519.2 kcal
Kalorie
23.57 g
Bialko
75.17 g
Weglowodany
16.94 g
Tluszcz
9.07 g
Blonnik
Kategorie
Bez soli
Dla kobiet w ciąży
Na cholesterol
Sposób przygotowania
15 min
Czas przygotowania
Płatki owsiane gotujemy w proporcji 2:1 (dwa razy więcej wody niż płatków) do miękkości. Następnie odstawiamy do lekkiego ostygnięcia. Alternatywnie, dla szybszej wersji, możemy połączyć płatki owsiane bezpośrednio z jogurtem.
Banana kroimy na równomierne plasterki.
W miseczce układamy warstwę banana, na nią nakładamy owsiankę zmieszaną z jogurtem, a na wierzchu układamy kolejną warstwę banana.
Na samym wierzchu miseczki dodajemy kremowy, proteinowy pudding o smaku słonego karmelu, który jest gwiazdą tego dania.
Całość posypujemy drobno posiekanymi migdałami, dodając chrupkości i dodatkowego smaku.
