Jeśli poszukujesz pomysłu na szybki i zdrowy obiad, wypróbuj nasz przepis na makaron z kurczakiem i mrożoną mieszanką warzyw po włosku! To świetny sposób na pełnowartościowy posiłek, bez czasochłonnego przygotowywania warzyw.
Makaron z kurczakiem i mrożonką po włosku
15 min
Czas przygotowania
15 min
Całkowity czas
Łatwy
Poziom trudności
Składniki
Pierś z kurczaka
100 g.
Oliwa z oliwek
5 g.
Warzywa na patelnię po włosku, Mroźna Kraina
150 g.
Pomidory z puszki
100 g.
Makaron pełnoziarnisty
100 g.
Tymianek suszony
1 g.
583.2 kcal
Kalorie
39.86 g
Bialko
86.89 g
Weglowodany
11.55 g
Tluszcz
14.55 g
Blonnik
Kategorie
Bez cukru
Dla kobiet w ciąży
Na cholesterol
Sposób przygotowania
15 min
Czas przygotowania
Na patelni rozgrzewamy odrobinę oliwy, dodajemy kurczaka pokrojonego w kostkę. Smażymy, aż uzyska złotobrązowy kolor.
Po usmażeniu kurczaka odkładamy go na bok, a na tę samą patelnię wrzucamy mrożoną mieszankę warzyw. Smażymy je, aż będą miękkie i gotowe do spożycia.
Następnie dodajemy do warzyw pomidory z puszki, przyprawiamy solą, pieprzem i tymiankiem, lub używamy gotowej saszetki przypraw dołączonej do mrożonki. Gotujemy wszystko razem przez około 5-10 minut, aż sos trochę odparuje.
Do sosu dodajemy wcześniej usmażonego kurczaka i gotujemy jeszcze przez chwilę, aby wszystkie składniki dobrze się połączyły.
Podajemy całość z ugotowanym al dente makaronem, tworząc sycące i smaczne danie. Smacznego!
