Czy frytki muszą być synonimem niezdrowego, przesiąkniętego tłuszczem i przesadnie solonego fast-foodu? Absolutnie nie! Pozwól, że odkryjemy przed Tobą alternatywny przepis, w którym marchewka i pietruszka wspaniale wcielają się w rolę frytek z ziemniaków. Warzywne frytki korzeniowe to doskonały wybór – wystarczy odpowiednio je doprawić i upiec w piekarniku na złoty kolor. Oto, jak to zrobić!
Frytki z marchewki i pietruszki
15 min
Czas przygotowania
30 min
Całkowity czas
Łatwy
Poziom trudności
Składniki
Marchew
80 g.
Pietruszka (korzeń)
100 g.
Rozmaryn suszony
2 g.
Tymianek suszony
2 g.
Czosnek mielony
3 g.
Oliwa z oliwek
10 g.
198.27 kcal
Kalorie
3.82 g
Bialko
24.7 g
Weglowodany
11.26 g
Tluszcz
8.4 g
Blonnik
Kategorie
Bez cukru
Dla kobiet w ciąży
Low carb
Na cholesterol
Sposób przygotowania
15 min
Czas przygotowania
Rozgrzej piekarnik do 180 stopni Celsjusza.
Marchewkę i pietruszkę obierz i pokrój na frytki o równomiernym rozmiarze. W misce połącz je z ulubionymi przyprawami i odrobiną oliwy, aby równomiernie pokryć każdy kawałek.
Rozłóż frytki na blasze do pieczenia wyłożonej papierem do pieczenia, dbając o to, by nie leżały na sobie.
Piec w piekarniku przez około 20 minut – czas pieczenia może się różnić w zależności od preferowanej chrupkości i grubości frytek.
A oto są – Twoje pysznie zdrowe frytki z marchewki i pietruszki, gotowe do degustacji! Smacznego!
