Czy jesteś fanem tiramisu? My absolutnie przepadamy za tym włoskim deserem i chcemy się podzielić z Tobą naszym przepisem na tiramisu z truskawkami – to rajskie połączenie klasyki z letnim owocem. A najwspanialsze jest to, że nasza wersja pozwala delektować się tym deserem nawet podczas diety! Zastąp tylko tradycyjne mascarpone lekkim jogurtem i zwykły cukier – zdrowszym ksylitolem. Oto jak łatwo przygotować niskokaloryczne, ale równie pyszne tiramisu.
Tiramisu z truskawkami
15 min
Czas przygotowania
15 min
Całkowity czas
Łatwy
Poziom trudności
Składniki
Biszkopty
40 g.
Skyr naturalny
150 g.
Ksylitol
15 g.
Jogurt naturalny
200 g.
Odżywka białkowa - izolat białka serwatkowego
20 g.
Kakao (proszek)
10 g.
Kawa (napar bez cukru)
90 g.
Truskawki
150 g.
573.9 kcal
Kalorie
47.02 g
Bialko
77.83 g
Weglowodany
13.54 g
Tluszcz
7.1 g
Blonnik
Kategorie
Bez cukru
Bez soli
Dla kobiet w ciąży
Low carb
Na cholesterol
Sposób przygotowania
15 min
Czas przygotowania
Mieszamy jogurt z odżywką białkową i ksylitolem. Wylewamy cienką warstwę mieszanki na dno wybranej miseczki lub pojemnika.
Maczamy biszkopty w mocnej kawie i układamy pierwszą warstwę na spodzie.
Na biszkopty rozprowadzamy połowę kremu jogurtowego, układamy kolejną warstwę nasączonych biszkoptów, a na nich resztę kremu.
Wierzch posypujemy delikatnie kakao i dekorujemy świeżymi, pokrojonymi truskawkami. Smacznego! Niech każdy kęs będzie dla Ciebie małą ucieczką do słonecznej Italii!
