Czy wiesz, że odchodzenie od mleka krowiego nie oznacza rezygnacji z ulubionych smaków, takich jak twarożek? Spróbuj naszych placuszków na bazie tofu z sosem malinowym i przekonaj się sam! Właściwie przyrządzone tofu doskonale zastępuje tradycyjny twaróg, a sos malinowy daje idealny, owocowy akcent do delikatnie słodkich placuszków – smak, który z pewnością zachwyci wszystkich!
Placuszki twarogowe z tofu w malinowym sosie
15 min
Czas przygotowania
15 min
Całkowity czas
Łatwy
Poziom trudności
Składniki
Tofu miękkie
80 g.
Ksylitol
30 g.
Mąka pszenna pełnoziarnista typ 2000
30 g.
Olej rzepakowy
10 g.
Maliny
100 g.
Mleko sojowe
50 g.
385.2 kcal
Kalorie
12.67 g
Bialko
65.12 g
Weglowodany
15.41 g
Tluszcz
10.07 g
Blonnik
Kategorie
Bez cukru
Bez soli
Dla kobiet w ciąży
Na cholesterol
Sposób przygotowania
15 min
Czas przygotowania
W blenderze miksujemy tofu do uzyskania gładkiej konsystencji wraz z ksylitolem, olejem i mlekiem roślinnym.
Dodajemy mąkę i delikatnie mieszamy.
Maliny rozdrabniamy i podgrzewamy w rondelku przez kilka minut.
Z uzyskanej masy tofu formujemy placuszki i smażymy je na teflonowej patelni, przewracając po około 3 minutach. Gotowe placuszki podajemy z sosem malinowym.
Smacznego!
