Kremowe masło orzechowe, soczyste jabłko i pożywne płatki owsiane – to wszystko składniki naszego jogurtu orzechowego z jabłkiem! Idealny na drugie śniadanie czy podwieczorek, a jego przyrządzenie to kwestia zaledwie 5 minut!
Jogurt orzechowy z jabłkiem
Czas przygotowania
15 min
Całkowity czas
Łatwy
Poziom trudności
Składniki
Jogurt naturalny
200 g.
Masło orzechowe
10 g.
Jabłko
160 g.
Cynamon
1 g.
Płatki owsiane
20 g.
Orzechy nerkowca
20 g.
450.37 kcal
Kalorie
15.83 g
Bialko
54.29 g
Weglowodany
21.98 g
Tluszcz
7.21 g
Blonnik
Kategorie
Bez cukru
Bez soli
Dla kobiet w ciąży
Na cholesterol
Sposób przygotowania
Czas przygotowania
- Jabłko pokrój w kostkę, przerzuć na patelnię i duś przed chwilę. Dodaj cynamon i wymieszaj.
- Jogurt wymieszaj z masłem orzechowym w misce.
- Na jogurt dodaj jabłka, płatki owsiane i orzechy.
