Poszukujesz nietypowego przysmaku na podwieczorek? Polecamy nasze naleśniki z jogurtem o smaku mango! Te smakowite i łatwe w przygotowaniu naleśniki łączą w sobie egzotykę mango, białkowe bogactwo jogurtu greckiego i zdrowe, pełnoziarniste ciasto naleśnikowe. Koniecznie daj się im skusić!
Naleśniki z jogurtem mango
15 min
Czas przygotowania
15 min
Całkowity czas
Łatwy
Poziom trudności
Składniki
Mąka orkiszowa pełnoziarnista
150 g.
Jajko
110 g.
Mleko 1,5%
200 g.
Woda wysokozmineralizowana
150 g.
Mango
280 g.
Jogurt grecki
300 g.
Erytrytol
5 g.
Sok z cytryny
18 g.
1212.26 kcal
Kalorie
70.78 g
Bialko
177.86 g
Weglowodany
30.65 g
Tluszcz
27.48 g
Blonnik
Kategorie
Bez cukru
Bez soli
Dla kobiet w ciąży
Na cholesterol
Sposób przygotowania
15 min
Czas przygotowania
Przepis ma 3 sugerowane porcje.
Składniki do ciasta mieszamy mikserem, aż uzyskamy gładką konsystencję. Następnie smażymy naleśniki na rozgrzanej patelni.
Mango obieramy, a następnie rozdrabniamy widelcem lub blendujemy, by uzyskać gładkie puree. Dodajemy je do jogurtu, wlewamy sok z cytryny i wszystko dokładnie mieszamy.
Na każdym naleśniku rozsmarowujemy porcję jogurtu z mango, po czym zawijamy.
Przed podaniem posypujemy naleśniki erytrolem w formie pudru.
