Chcesz zacząć dzień od słodkiego akcentu? Wypróbuj naszą owsiankę z gruszką! Przepis poniżej prezentuje nie tylko smaczne, ale i zbilansowane śniadanie bogate w niezbędne makroskładniki. Koniecznie spróbuj!
Owsianka z gruszką
15 min
Czas przygotowania
15 min
Całkowity czas
Łatwy
Poziom trudności
Składniki
Płatki owsiane
50 g.
Mleko 1,5%
240 g.
Gruszka
130 g.
Migdały
10 g.
Cynamon
1 g.
427.8 kcal
Kalorie
15.73 g
Bialko
68.6 g
Weglowodany
11.17 g
Tluszcz
8.73 g
Blonnik
Kategorie
Bez cukru
Bez soli
Dla kobiet w ciąży
Na cholesterol
Sposób przygotowania
15 min
Czas przygotowania
- Płatki ugotuj na mleku. Przelej do miseczki.
- Gruszkę pokrój, podduś na patelni z cynamonem. Dodaj do owsianki.
- Owsiankę posyp migdałami.
