Snickers to niewątpliwie jeden z najbardziej rozpoznawalnych i kochanych batoników na świecie. Doskonale zdajemy sobie z tego sprawę, dlatego postanowiliśmy połączyć jego wyjątkowy smak z wartościami zdrowego śniadania. Jak? Prezentujemy owsiankę inspirowaną smakiem Snickersa – doskonałą harmonię między smakiem a zdrowiem. Daj się porwać i zasmakuj!
Owsianka snickers
15 min
Czas przygotowania
15 min
Całkowity czas
Łatwy
Poziom trudności
Składniki
Płatki owsiane
50 g.
Mleko 1,5%
200 g.
Czekolada ciemna (70-85% masy kakaowej)
6 g.
Masło orzechowe
10 g.
Banan
60 g.
Orzeszki ziemne prażone
10 g.
483.88 kcal
Kalorie
17.92 g
Bialko
65.39 g
Weglowodany
18.32 g
Tluszcz
7.3 g
Blonnik
Kategorie
Bez cukru
Dla kobiet w ciąży
Na cholesterol
Sposób przygotowania
15 min
Czas przygotowania
W rondelku mieszamy płatki owsiane z mlekiem i podgrzewamy przez kilka chwil. Gdy zaczynają się rozpadać, dodajemy kawałki czekolady oraz masło orzechowe. Mieszamy do uzyskania gładkiej konsystencji i dodajemy odrobinę soli.
Przekładamy gorącą owsiankę do miseczki, ozdabiamy kostkami banana i posypujemy orzechami. Smacznego!
Jeśli wolisz mniej tradycyjne podejście, zamiast gotować płatki, zalej je mlekiem w misce i poczekaj 2 minuty, aż nasiąkną.
