Jesteś fanem tradycyjnych dań, ale preferujesz kuchnię bezmięsną? Dzięki naszej wersji spaghetti bolognese na bazie tofu, znane smaki włoskiej kuchni dostępne są w wersji wegetariańskiej! Zastąpienie mielonego mięsa tofu i odpowiednie przyprawy sprawią, że nie zauważysz różnicy w smaku. Odkryj ulubione spaghetti w nowej, vege odsłonie. Smacznego!
Vege spaghetti bolognese
15 min
Czas przygotowania
15 min
Całkowity czas
Łatwy
Poziom trudności
Składniki
Makaron
50 g.
Tofu wędzone
90 g.
Oliwa z oliwek
5 g.
Przecier pomidorowy
120 g.
Sos sojowy ciemny
5 g.
Papryka wędzona w proszku
1 g.
Czosnek mielony
1 g.
Ser parmezan tarty
5 g.
402.68 kcal
Kalorie
21.79 g
Bialko
48.66 g
Weglowodany
14.76 g
Tluszcz
4.36 g
Blonnik
Kategorie
Bez cukru
Dla kobiet w ciąży
Na cholesterol
Sposób przygotowania
15 min
Czas przygotowania
- Makaron ugotować według instrukcji na opakowaniu.
- Oliwę rozgrzej na patelni, dodaj pokruszone tofu, sos sojowy, przyprawy i przez chwilę podsmaż.
- Dodaj przecier pomidorowy i smaż jeszcze przez chwilę.
- Na talerz przełóż makaron, sos pomidorowy, całość posyp parmezanem. Smacznego!
