Naleśniki to uniwersalne danie, które zjedzą z uśmiechem zarówno młodsi, jak i starsi członkowie rodziny. Jeśli jesteś miłośnikiem tej tradycyjnej przysmaku, ale chcesz go przygotować w zdrowszej wersji, to nasze naleśniki z jabłkami są dla Ciebie stworzone! Wykonane z mąki pełnoziarnistej oraz słodzone niskokalorycznym ksylitolem, stanowią doskonałe drugie śniadanie czy podwieczorek.
Naleśniki z jabłkami
15 min
Czas przygotowania
30 min
Całkowity czas
Średni
Poziom trudności
Składniki
Mąka orkiszowa pełnoziarnista
75 g.
Jajko
56 g.
Mleko 2%
100 g.
Woda wysokozmineralizowana
75 g.
Jabłko
200 g.
Sok z cytryny
20 g.
Cynamon
1 g.
Ksylitol
2 g.
494.95 kcal
Kalorie
21.76 g
Bialko
90.48 g
Weglowodany
8.76 g
Tluszcz
16.86 g
Blonnik
Kategorie
Bez soli
Dla kobiet w ciąży
Na cholesterol
Sposób przygotowania
15 min
Czas przygotowania
W misce łączymy składniki ciasta za pomocą miksera, aż do uzyskania gładkiej konsystencji. Naleśniki smażymy na dobrze rozgrzanej patelni.
Jabłka obieramy, następnie ścieramy na tarce o dużych oczkach. Doprawiamy cynamonem oraz skrapiemy sokiem z cytryny.
Przesypujemy jabłka do rondelka, dodajemy startą skórkę cytrynową i dusimy przez około 10-15 minut.
Następnie smarujemy naleśniki jabłecznym nadzieniem, zawijamy i posypujemy słodkim pudrem na bazie ksylitolu. Smacznego!
