Śnisz o perfekcyjnej kanapce na bazie składników roślinnych? Spróbuj naszej kanapki z hummusem i świeżymi warzywami! To doskonały wybór na śniadanie czy jako przekąska w trakcie dnia w pracy. Kanapka ta nie tylko dostarczy Ci niezbędnych składników odżywczych, ale jest również prosta i błyskawiczna w wykonaniu.
Kanapka z hummusem i warzywami
15 min
Czas przygotowania
15 min
Całkowity czas
Łatwy
Poziom trudności
Składniki
Chleb żytni
60 g.
Hummus
60 g.
Pomidor
80 g.
Ogórek świeży
30 g.
Papryka czerwona
30 g.
Rzodkiewka
30 g.
Szczypiorek
10 g.
290.1 kcal
Kalorie
11.55 g
Bialko
44.57 g
Weglowodany
8.14 g
Tluszcz
9.61 g
Blonnik
Kategorie
Bez cukru
Dla kobiet w ciąży
Na cholesterol
Sposób przygotowania
15 min
Czas przygotowania
Rozprowadź hummus na kromkach chleba.
Nałóż pokrojone warzywa i posyp delikatnie szczypiorkiem.
