Kombinacja banana z masłem orzechowym to według nas kulinarny hit. Masz wątpliwości? Przepis na naszą owsiankę z bananem i masłem orzechowym przekona Cię, jak wyjątkowe i harmonijne mogą być te smaki razem. Idealna jako sycące, słodkie śniadanie, ta owsianka dostarcza Ci energii i ważnych składników odżywczych, aby rozpocząć dzień z werwą.
Owsianka z masłem orzechowym
15 min
Czas przygotowania
15 min
Całkowity czas
Łatwy
Poziom trudności
Składniki
Płatki owsiane
50 g.
Banan
120 g.
Masło orzechowe
15 g.
Mleko 1,5%
125 g.
Skyr naturalny
125 g.
528.15 kcal
Kalorie
28.78 g
Bialko
76.55 g
Weglowodany
14.4 g
Tluszcz
7.77 g
Blonnik
Kategorie
Bez soli
Dla kobiet w ciąży
Na cholesterol
Sposób przygotowania
15 min
Czas przygotowania
- Zalewamy płatki owsiane mlekiem (lub napojem roślinnym) i pozostawiamy na chwilę, aby nasiąknęły.
- Do spęczniałych płatków dodajemy jogurt i mieszamy do połączenia.
- Wreszcie, dodajemy plasterki banana i porcję masła orzechowego. Smacznego!
