Chcesz odmienić swoje śniadanie? Oto przepis, który połączy tradycyjną owsiankę z apetycznymi i bogatymi w składniki odżywcze dodatkami. Spróbuj domowej granoli, idealnej dla miłośników chrupiących przysmaków.
Domowa granola z bananem i malinami
15 min
Czas przygotowania
15 min
Całkowity czas
Łatwy
Poziom trudności
Składniki
Płatki owsiane
40 g.
Płatki migdałowe
10 g.
Otręby owsiane
10 g.
Miód
12 g.
Masło
5 g.
Banan
60 g.
Jogurt naturalny
100 g.
Maliny
70 g.
452.03 kcal
Kalorie
13.64 g
Bialko
73.1 g
Weglowodany
16.54 g
Tluszcz
11.68 g
Blonnik
Kategorie
Bez soli
Dla kobiet w ciąży
Na cholesterol
Sposób przygotowania
15 min
Czas przygotowania
Na początek przygotuj bazę dla owsianki, blendując banana z jogurtem naturalnym.
Na patelni lekko przypiecz płatki owsiane wraz z wybranymi dodatkami. Polecamy połączenie płatków migdałowych oraz otrębów.
Gdy składniki na patelni się lekko zarumienią, dodaj masło i miód, kontynuując smażenie przez dodatkową minutę. To sprawi, że Twoja granola będzie nie tylko chrupiąca, ale i pełna smaku. Smacznego!
