Placki bananowe to idealny wybór na śniadanie! Szybkie w przygotowaniu i niezwykle smaczne, stanowią świetną bazę do eksperymentowania z dodatkami jak jogurt czy świeże owoce. Dzięki nim zaczniesz dzień pełen energii i zadowolenia.
Placki bananowe
15 min
Czas przygotowania
15 min
Całkowity czas
Łatwy
Poziom trudności
Składniki
Banan
120 g.
Mąka jaglana
50 g.
Jajko
55 g.
Olej rzepakowy
5 g.
Cynamon
1 g.
420.65 kcal
Kalorie
13.6 g
Bialko
65.37 g
Weglowodany
12.76 g
Tluszcz
4.87 g
Blonnik
Kategorie
Bez cukru
Bez soli
Dla kobiet w ciąży
Low carb
Na cholesterol
Sposób przygotowania
15 min
Czas przygotowania
- Do rozgniecionego banana dodajemy mąkę, jajko oraz cynamon i dokładnie mieszamy. Możemy użyć blendera.
- Smażymy na oleju po 1-2 minuty z każdej strony. Smacznego!
