Omlet pieczony z cukinią to doskonałe, ekonomiczne i łatwe w przygotowaniu danie. Jeśli poszukujesz kulinarnego pomysłu na poranne śniadanie czy lekki obiad, ten przepis jest właśnie dla Ciebie. Przygotowanie omletu jest naprawdę proste i błyskawiczne.
Pieczony omlet z cukinią
15 min
Czas przygotowania
30 min
Całkowity czas
Łatwy
Poziom trudności
Składniki
Jajko
120 g.
Cukinia
50 g.
Pomidor koktajlowy
50 g.
Oliwa z oliwek
15 g.
Bazylia świeża
3 g.
324.39 kcal
Kalorie
16.96 g
Bialko
4.44 g
Weglowodany
26.73 g
Tluszcz
1.2 g
Blonnik
Kategorie
Bez cukru
Dla kobiet w ciąży
Keto
Low carb
Sposób przygotowania
15 min
Czas przygotowania
- Naczynie żaroodporne delikatnie smarujemy oliwą.
- W dużej misce wbijamy jajka, dodajemy sól oraz pieprz, a następnie dokładnie mieszamy przy użyciu widelca.
- Cukinię ścieramy na tarce, po czym łączymy ją z ubitą masą jajeczną.
- Całość przekładamy do nasmarowanego naczynia, następnie układamy na wierzchu plasterki pomidorków koktajlowych.
- Umieszczamy naczynie w piekarniku i pieczemy w temperaturze 180 stopni, tryb góra-dół, przez około 20 minut.
- Przed podaniem omletu doprawiamy świeżo zmielonym pieprzem i posypujemy listkami bazylii.
- Życzymy smacznego posiłku!
