Indywidualna opieka dyplomowanego dietetyka!
Dieta przy nadczynności tarczycy
- Chorujesz na nadczynność tarczycy?
- Potrzebujesz pomocy dietetyka?
- Chcesz utrzymać wagę lub przytyć?
- Zgłoś się do nas! Pomożemy Ci zadbać o zdrowie!
- Pomogliśmy już ponad 14 600 osób!
4.98 / 5.0
Tak oceniają nas osoby, którym pomagamy!
Nie czekaj dłużej
Zadbaj o zdrowie
Nadczynność tarczycy Dieta w 4 krokach:
Krok 1 Wybierz wariant planu
Dieta i Trening
Dieta
Trening
informacja W planie dla par otrzymacie dwa jadłospisy oraz dwa plany treningowe. Możecie mieć różne cele, przepisy, posiłki, ćwiczenia. Albo takie same, wybór zależy od Was.
Krok 2 Wybierz czas trwania
Płatność comiesięczna. Popularne
Krok 3Wybierz pakiet
Współpracuje już z nami
Ponad 14 600 osób
Korzyści indywidualnej opieki!
Stały kontakt
Masz pewność, że opiekuje się Tobą dyplomowany dietetyk!
Poprawa zdrowia
Wspólnie zadbamy i poprawimy Twój stan zdrowia!
Doświadczeni dietetycy
Nasz zespół to wykwalifikowani i dyplomowani specjaliści kliniczni!
Indywidualne podejście
Gwarantujemy Ci, że wspólnie zrealizujemy Twoje cele!
Zobacz opinie
naszych podopiecznych
Moja pierwsza współpraca z kimkolwiek i trafiło na zespół Just be FIT. Nie zawiodłem się. Trener jak i dietetyk bardzo duża wiedza. Będziecie w dobrych rękach.
Rafał Jaworski
Pomimo kontuzji nadgarstka nadal współpracuję z Panem Krzysztofem – tylko tym razem fizjoterapeutycznie 💪 Najwyższy poziom i pełen profesjonalizm! Polecam!
Marek Urban
Bardzo dobrze ułożone diety dla mnie i dla męża. Zawsze można zadzwonić i dopytać o jakiekolwiek szczegóły 🙂 Razem z mężem jesteśmy naprawdę zadowoleni.
Anna Pilarczyk
Trening są wymagające dzięki czemu już po miesiącu widziałam pierwsze rezultaty. Jedna z lepszych współprac treningowych jakie dotychczas miałam 🙂
Dominika Rudnicka
Indywidualne podejście do klienta, profesjonalizm, szeroka wiedza i zaangażowanie to kilka słów opisujących podejście Just be FIT do mojej osoby😊
Paweł Walczak
Jestem zadowolona z treningów online, widać już pierwsze efekty a to dla mnie ogromnie ważne 🙂
Anna Kalita
Szukałam po różnych osobach odpowiedniej diety oraz treningów i w końcu trafiłam na zespół Just be FIT 🙂 i nie żałuję że zaczęliśmy naszą współpracę!
Aleksandra Kowalik-Lupa
Trenuję z Kubą kalistenikę już od 3 miesięcy i jestem bardzo zadowolony ze współpracy💪 Treningi są rozpisane stricte pode mnie i kontakt jest bez problemowy! Dzięki Kuba!
Daniel Giergont
Korzystam z diety oraz pielęgnacji, miałam problemy z wypadającymi włosami więc to był strzał w dziesiątkę 😍 Włosy odżyły a skutkiem "ubocznym" jest póki co zrzucenie 12 kg 🙂
Marta Klepacka
Jestem bardzo zadowolona z przygotowanej diety 🤩 Posiłki są smaczne, dostosowane do moich preferencji żywieniowych, proste w przygotowaniu. Polecam spróbować!
Klaudia Wcisło
Męczy Cię brak efektu?
Wiemy jak Ci pomóc!
Nadczynność tarczycy — dieta
Indywidualna współpraca dietetyczna obejmująca:
- Opiekę i pomoc wykwalifikowanego dietetyka
- Darmową edukację z zakresu żywienia
- Jadłospis z przepisami i listą zakupów
- Szczegółowy plan dietetyczny
- Indywidualne wsparcie
Żaneta Pawelec
Marcin Lubera
Maja Szatan
Wiktor Kozioł
Milena Suska
Aleksandra Baran
Krzysztof Dróżdż
Julia Niedbałowska
Paweł Przybyszewski
Dorota Szczypka
Bartłomiej Grześ
Anna Świątek
Michał Ślusarz
Joanna Flakiewicz
Mateusz Kot
Klaudia Suszczyńska
Jakub Kozak
Nie czekaj dłużej!
Ciesz się efektami!
Dieta przy nadczynności tarczycyJedz smacznie i zdrowo!
Co zyskujesz podczas naszej współpracy?
Smaczną i prostą dietę!
- Zrobiona indywidualnie dla Ciebie!
- Idealna pod Twoje cele i tryb pracy
- W sam raz do Twojego budżetu
- Dania przygotujesz w kilka minut!
- Uwzględnimy sprzęt kuchenny, który posiadasz
- Dieta w nadczynności tarczycy pod Twój stan zdrowia i preferencje żywieniowe!
Pełne wsparcie i kontakt
- Indywidualna opieka dietetyka i trenera!
- Stały kontakt telefoniczny i mailowy
- Nielimitowane modyfikacje Twojej diety!
- Przeanalizujemy Twoje wyniki badań
- Rozwiejemy wątpliwości związane z nadczynnością tarczycy
- Zapewniamy Ci profesjonalną edukację żywieniową i treningową!
Skuteczny trening
- Trenujesz efektywnie i bezpiecznie
- Ćwiczysz w domu bądź na siłowni
- Otrzymujesz dokładnie opisany trening
- Wspólnie realizujemy Twoje cele!
- Osiągasz wymarzoną sylwetkę
- Współpracujesz z doświadczonym trenerem i dyplomowanym fizjoterapeutą!
Męczy Cię brak efektu?
Wiemy jak Ci pomóc!
Twoje korzyści?
Prawdziwi
specjaliści
Kontakt
telefoniczny
Kompleksowa
pomoc
Indywidualne
podejście
Stała
opieka
Gwarancja
efektów
Co zyskasz wybierając
naszą współpracę:
Indywidualna opieka dietetyczna!
Razem możecie więcej!Wybierzcie plan dla par!
- Nie gotujcie dwóch obiadów, jedzcie wspólnie! Zaoszczędzony czas wykorzystajcie na przyjemności!
- Jeśli jednak macie inne cele dietetyczne, przygotujemy dla Was oddzielne diety!
- W obydwu przypadkach motywujecie się wzajemnie, dzięki czemu szybciej osiągacie cele!
Nie lubisz siłowni?
Trenuj z nami w domu!
- Przygotujemy dla Ciebie profesjonalny i indywidualny plan treningowy, który wykonasz w domu! Efekty gwarantowane!
- Rozpiszemy ćwiczenia pod Twój stopień zaawansowania!
- Trening doprowadzi Cię do wymarzonego celu i uwzględni ewentualny sprzęt treningowy, który posiadasz
- Dyplomowany trener stale czuwa nad Twoimi postępami!
Nadczynność tarczycy dieta
Od specjalistów z Just be FIT
- Dietetyk tworzy dietę indywidualnie dla Ciebie!
- Jesz smacznie, a dania przygotowujesz w kilka minut!
- Otrzymujesz listę zakupów na cały tydzień
- Dietę dostosowujemy do Twojego budżetu i ilości czasu wolnego!
- Jadłospis uwzględnia Twoje cele, tryb życia, aktualny stan zdrowia oraz preferencje żywieniowe!
Nie czekaj dłużej!
Ciesz się efektami!
Krok 1 Wybierz wariant planu
Dieta i Trening
Dieta
Trening
informacja W planie dla par otrzymacie dwa jadłospisy oraz dwa plany treningowe. Możecie mieć różne cele, przepisy, posiłki, ćwiczenia. Albo takie same, wybór zależy od Was.
Krok 2 Wybierz czas trwania
Płatność comiesięczna. Popularne
Krok 3Wybierz pakiet
Nadczynność tarczycy?
Zadbaj o swoje zdrowie!
Najczęściej zadawane pytania:
Plan dietetyczny zostanie przygotowana indywidualnie dla Ciebie na podstawie przesłanej ankiety, uwzględniając Twoje preferencje żywieniowe, stan zdrowia oraz styl życia. Dietetyk prowadzący ułoży dla Ciebie indywidualny plan na siedem dni z możliwością modyfikacji dzięki naszej autorskiej liście zamienników produktów.
Podczas naszej współpracy masz też nielimitowany kontakt z naszymi dietetykami, odpowiemy na każde Twoje pytanie i wspólnie zadbamy o edukację żywieniową! Posiłki w diecie będą tak zrobione, że możesz je wymieniać między dniami albo stosować np. dwa dni pod rząd. Co więcej, przygotowana przez nas lista zakupów ułatwi Ci przygotowanie posiłków.
Dieta w nadczynności tarczycy jeszcze nigdy nie była tak prosta i przyjemna!
Oczywiście! Przygotujemy dla Ciebie indywidualny plan żywieniowy dopasowany do Twojego stanu zdrowia. Nasi dietetycy są dyplomowanymi specjalistami z wieloletnim doświadczeniem, którzy pomogli już ogromnej liczbie pacjentów zarówno z nadczynnością, jak i niedoczynnością tarczycy.
Nigdy nie zostawiamy Cię samemu sobie. Regularnie kontaktujemy się telefonicznie lub mailowo. Pomagamy i wspieramy radą na każdym etapie realizowania planu diety oraz walki z chorobami tarczycy (nadczynność i niedoczynność tarczycy).
Kontaktuj się z nami bez ograniczeń! Wspólnie rozwiejemy wszelkie wątpliwości i zadbamy, aby dieta przy nadczynności tarczycy nie miała przed Tobą tajemnic.
To proste! Gdy kupisz jeden z naszych pakietów, na email otrzymasz szczegółową ankietę dietetyczną i treningową. Wypełnij ją, a my na tej podstawie przygotujemy dla Ciebie indywidualny plan treningowy i dietetyczny przy chorobach tarczycy.
Tak, plan żywieniowy przygotowujemy pod Twoje preferencje i schorzenie nadczynności tarczycy. Złóż zamówienie, a otrzymasz szczegółową ankietę dietetyczną. Wypełnij ją. Dzięki temu dowiemy się, jakie są Twoje cele dietetyczne, sytuacja zdrowotna i czego nie lubisz. Na tej podstawie stworzymy plan żywieniowy.
Wymień je w ankiecie dietetycznej! Wykluczymy z planu produkty za którymi nie przepadasz i uwzględnimy więcej tych, które uwielbiasz! Nie obawiaj się, w żaden sposób nie wpłynie to na skuteczność, którą cechuje się nasza dieta w nadczynności tarczycy.
Przyjdzie na Twój email od razu, gdy wykupisz któryś z naszych planów. Ankietę dietetyczną (wywiad żywieniowy) i ankietę treningową wypełniasz online. Bez drukowania i kolejnych wiadomości email.
Dzięki temu natychmiast otrzymujemy niezbędne informacje, na podstawie których stworzymy Twój indywidualny plan żywieniowy i treningowy stworzony do walki z nadczynnością tarczycy.
Samodzielnie ustalasz to w ankiecie! Podaj nam swój budżet, a my stworzymy dietę pod Twoje możliwości! Wbrew pozorom w nadczynności tarczycy dieta wcale nie musi być kosztowna.
Oczywiście! Nasi dietetycy ułożą Ci plan żywienia, który idealnie wpisze się w system zmianowy.
Tak, dieta wykluczająca produkty mleczne również nie stanowi problemu dla naszych specjalistów. Jedynym warunkiem jest dobry stan zdrowia oraz brak dodatkowych wykluczeń lub alergii pokarmowych.
Tak, ale w tym przypadku zapraszamy dodatkowo na konsultację. Dzięki temu ustalimy wszystkie szczegóły i zalecenia.
Jak najbardziej! Nasi dyplomowani eksperci przygotują dla Ciebie plan nawet wtedy, gdy masz do dyspozycji tylko masę własnego ciała. Nie obawiaj się, efekty są równie dobre – nawet w przypadku nadczynności tarczycy!
Wszystko zależy od Twoich preferencji. Przygotujemy dla Ciebie plan na profesjonalną siłownię, siłownię domową (ograniczona ilość sprzętu) albo do ćwiczeń na własnym ciężarze ciała (bez sprzętu).
Zmiana stylu życia (żywienia i codziennej aktywności fizycznej) jest podstawą profilaktyki zdrowotnej! Dlatego odpowiednia dieta przy chorobach tarczycy oraz regularny trening nie tylko ograniczą rozwój schorzenia, ale również poprawią twoją odporność, wygląd sylwetki i samopoczucie.
krok 1 / 5
Co chcesz osiągnąć?
Wybierz swój cel, który chcesz wspólnie z nami osiągnąć
Jesteśmy dla Ciebie
Dietetycy z Just be FIT
- Dbamy o poprawę Twojego zdrowia i samopoczucia
- Edukujemy pacjentów z zakresu żywienia i treningu
- Wspieramy i motywujemy do osiągania efektów
- Pomagamy przy chorobach i dolegliwościach
- Jesteśmy wykwalifikowaną kadrą specjalistów
4.98 / 5.0
Tak oceniają nas osoby, którym pomagamy!
To już ostatni moment!
Zmień marzenia w fakt!
Czym objawia się nadczynność tarczycy?
Nadczynność tarczycy jest chorobą, która cechuje się nadmierną produkcją hormonów przez gruczoł tarczycy. Wśród najczęściej występujących objawów nadczynności tarczycy wymieniamy utratę masy ciała i nadpobudliwość, dlatego dieta powinna dostarczać choremu większą ilość kalorii i raczej unikać wyrobów energetyzujących.
Po zdiagnozowaniu choroby tarczycy niezbędne jest leczenie farmakologiczne, które unormuje gospodarkę hormonalną organizmu. Jednak drugi nieodzowny element terapii stanowi odpowiedni sposób żywienia.
Na czym polega dieta przy nadczynności tarczycy?
W związku z nadmiernym ubytkiem masy ciała, postępowanie dietetyczne przy nadczynności tarczycy powinno obejmować zwiększoną podaż kalorii. Specjaliści zalecają, aby chory jadł około 15-25% więcej, niż wynosi jego normalne zapotrzebowanie kaloryczne.
Przy skrajnych chorobach tarczycy tego typu zaleca się nawet kaloryczność posiłków większą o 50-80% w porównaniu do zapotrzebowania! Dlatego w jadłospisie powinny znaleźć się produkty wysokoenergetyczne, takie jak orzechy, oleje roślinne, awokado, nasiona, etc.
Natomiast większe tempo przemian metabolicznych nie oznacza, że chory może pozwolić sobie na spożywanie fast-foodów czy słodkich przekąsek. Jest wręcz przeciwnie — dieta przy nadczynności tarczycy ma swoje zasady.
Przede wszystkim zwiększ podaż protein (nawet do 110-130 g na dobę). Dobrym źródłem białka są jaja, ryby, mięso, produkty mleczne, a także suche nasiona roślin strączkowych.
Kolejną kwestią jest odpowiednia ilość antyoksydantów w diecie osób z nadczynnością tarczycy. Zwalczą one niekorzystne dla zdrowia reaktywne formy tlenu, których w organizmie będzie więcej ze względu na przyspieszony metabolizm.
Ponadto przy nadczynności tarczycy istnieje większe ryzyko rozwoju osteoporozy wtórnej, przez co warto spożywać więcej wapnia i witaminy D. Ważne są także witaminy A, B1 oraz C.
No i finalnie — błonnik pokarmowy. Jako że spowalnia trawienie potraw, przydaje się w walce z nadczynnością tarczycy. Jego najlepszym źródłem są pełnoziarniste produkty zbożowe, a także owoce (również suszone owoce) i warzywa.
Samodzielne układanie diety wydaje ci się trudne? Zgłoś się do Just be FIT! Nasi dietetycy specjalizują się w diecie chorych na nadczynność tarczycy i od lat im pomagają.
Efekty diety przy nadczynności tarczycy
Jako że nadczynność tarczycy (w przeciwieństwie do niedoczynności tarczycy) objawia się nadmierną utratą wagi, celem diety przede wszystkim jest utrzymanie, a nawet zwiększenie masy ciała.
Ponadto odpowiednia podaż niezbędnych składników odżywczych pomaga opanować chorobę i przyczynia się do prawidłowej pracy tarczycy. Dlatego indywidualnie dopasowany jadłospis jest niemal równie ważny, co leczenie farmakologiczne.
Zdecyduj się na współpracę z Just be FIT, a pomożemy ci osiągnąć nie tylko cele zdrowotne, ale również sylwetkowe — niezależnie od choroby tarczycy. Dzięki indywidualnej pomocy dyplomowanych dietetyków i trenerów osiągniesz to, co do tej pory wydawało się niemożliwe.
Dieta na nadczynność tarczycy – warto wiedzieć:
- Indywidualna dieta jest gwarancją poprawy stanu zdrowia w chorobach tarczycy!
- Przy nadczynności tarczycy dieta powinna uwzględniać produkty bogate w m.in. wapń, cynk, antyoksydanty oraz odpowiednią ilość witaminy D, a także A, B1, C.
- Odpowiednia aktywność fizyczna w parze z dietą online zapewnia skuteczną budowę sylwetki — nawet gdy w grę wchodzi nadczynność tarczycy!
- Wsparcie dietetyka online to doskonały sposób na wprowadzenie regularności w diecie przy nadczynności tarczycy!
- Dzięki stałemu wsparciu i kontaktowi z dietetykiem wiesz, co jeść, a czego lepiej unikać!
