Natalia Olesiak

Trener personalny
Doświadczenie: 7 lat

Cześć! Jestem absolwentką Akademii Wychowania Fizycznego w Krakowie ze specjalizacją trenera personalnego, a także instruktorką lekkiej atletyki. Sport pojawił się w moim życiu już w szkole podstawowej, gdzie zaczęłam grać w piłkę ręczną. Uwielbiam poznawać nowe sporty, moimi ostatnimi odkryciami są wspinaczka, SUP oraz joga. Pięć lat temu rozpoczęłam przygodę z bieganiem, które stało się moją pasją i cały czas staram się rozwijać w tym kierunku.

Doświadczenie

Trenerem z doświadczenia jestem już od ponad 7 lat. Jestem absolwentką Akademii Wychowania Fizycznego w Krakowie ze specjalizacją trenera personalnego, a także instruktorką lekkiej atletyki.

Uczestniczę w projekcie “Twoja zdrowa firma”, przy pomocy którego pomagamy pracownikom biurowym rozpocząć zdrowe odżywianie i wprowadzić aktywność fizyczną do ich życia.

Mam przyjemność prowadzić szkolenia na trenera personalnego, trenera przygotowania motorycznego oraz zajęcia z metodyki treningu.

Specjalizacja

Trener personalny od 2014 r.

Trening personalny jest idealnym rozwiązaniem dla początkujących jaki i zaawansowanych osób. Gwarancją powodzenia treningu jest ukierunkowanie go na Twoje oczekiwania i cele.

  • Instruktor treningu atletycznego
  • Instruktor przygotowani motorycznego
  • Instruktor pilatesu na poziomach I , II
  • Mobility
  • Metodyka treningu na poziomie I , II
  • Profesjonalny trener personalny
  • Instruktor pracy z kobietami w ciąży i po połogu

Trener przygotowania motorycznego od 2014 r.

Przygotowanie motoryczne ma fundamentalne znaczenie dla zawodowych sportowców i osób trenujących amatorsko. Formy treningu przygotowania motorycznego są indywidualnie planowane pod kątem wymogów określonej dyscypliny sportowej i ogólnego poziomu motoryki ćwiczącego.

  • Trener przygotowania motorycznego
  • Trening motoryczny w prewencji urazów