Natalia Olesiak
Cześć! Jestem absolwentką Akademii Wychowania Fizycznego w Krakowie ze specjalizacją trenera personalnego, a także instruktorką lekkiej atletyki. Sport pojawił się w moim życiu już w szkole podstawowej, gdzie zaczęłam grać w piłkę ręczną. Uwielbiam poznawać nowe sporty, moimi ostatnimi odkryciami są wspinaczka, SUP oraz joga. Pięć lat temu rozpoczęłam przygodę z bieganiem, które stało się moją pasją i cały czas staram się rozwijać w tym kierunku.
Doświadczenie
Trenerem z doświadczenia jestem już od ponad 7 lat. Jestem absolwentką Akademii Wychowania Fizycznego w Krakowie ze specjalizacją trenera personalnego, a także instruktorką lekkiej atletyki.
Uczestniczę w projekcie „Twoja zdrowa firma”, przy pomocy którego pomagamy pracownikom biurowym rozpocząć zdrowe odżywianie i wprowadzić aktywność fizyczną do ich życia.
Mam przyjemność prowadzić szkolenia na trenera personalnego, trenera przygotowania motorycznego oraz zajęcia z metodyki treningu.
Specjalizacja
Trener personalny od 2014 r.
Trening personalny jest idealnym rozwiązaniem dla początkujących jaki i zaawansowanych osób. Gwarancją powodzenia treningu jest ukierunkowanie go na Twoje oczekiwania i cele.
- Instruktor treningu atletycznego
- Instruktor przygotowani motorycznego
- Instruktor pilatesu na poziomach I , II
- Mobility
- Metodyka treningu na poziomie I , II
- Profesjonalny trener personalny
- Instruktor pracy z kobietami w ciąży i po połogu
Trener przygotowania motorycznego od 2014 r.
Przygotowanie motoryczne ma fundamentalne znaczenie dla zawodowych sportowców i osób trenujących amatorsko. Formy treningu przygotowania motorycznego są indywidualnie planowane pod kątem wymogów określonej dyscypliny sportowej i ogólnego poziomu motoryki ćwiczącego.
- Trener przygotowania motorycznego
- Trening motoryczny w prewencji urazów
